30/90,31/90

За водный - 1 кг.

Вчера был белковый и до обеда всё было по плану, а потом нарушила немного.
З:тыквенная каша с 0,5 апельсина и кусочек хлеба
О:тыква тушёная с курицей, варёное куриное крылышко, куриный бульон, хлеб. А потом муж принёс брынзу и манты и я съела кусочек брынзы и 5 мант(маленьких)
У:тыква с курой.
В результате + 1 кг.

Воды выпила 3 л.

Спорта не было.

Сегодня крахмалы и опять с нарушениями.
З:домашняя фанта б/с
О:борщ и хлеб
У:борщ

Нарушения:кусочек брынзы, хвостик селёдки, немного крема и 1/2 эклера(надо же попробовать, что наготовила на завтра).

Воды выпила 2 л.

Спорта не было.

Всех с наступающим! Завтра опять буду нарушать, потому что праздник. Но нарушу в обед, поем салатик не по диете. Завтрак и ужин будут по правилам.