Всем дюканочкам, привет!
Сегодняшний день у меня начался с блинов, нажарила себе, а потом семье.
Завтрак и в течении дня блинчики.
Обед: солянка (отварная говядина, отварная куриная грудка и копченая курица, на зажарку ложка масла, лук, морковь, соленый огурец, томатная паста без сахара, при подаче маслины и лимон, можно забелить сметаной, но я за чистый вкус)
Ужин: салат из сладкого перца, помидора и зелени(шпинат, руккола и свекла) и остатки вчерашней запеченной курочки.
Всем вкусненько худеть
! И радоваться
жизни!!!
Для поднятия настроения https://www.youtube.com/watch?v=Q1n6BErrPFY мультик: Ишь ты Масленица!
Светлый Масленицы праздник
Пусть подарит блинов тазик,
Каждый съеденный чтоб блин
По желанью выполнил.
Первый — только на здоровье,
А второй — на счастье,
Третий — только чтоб с любовью,
Жили чтоб в согласии.
Ну а дальше — сколько влезет,
Столько и съедайте,
Пусть калории согреют —
Вы их не считайте.
Пусть достаток будет в доме,
Чтоб на всех хватало,
Пусть он счастья будет полон,
Чтоб не было мало!
...Подскажешь?Ещё хочется солянку!!!Ну,вот,23-15,я опять хочу кушать...
20 гр кукурузного крахмала
30 гр сухого обезжиренного молока
2 яйца и 1 белок
250 мл молока
щепотка соли
сахзам по вкусу
Сковороду смазывала салфеткой с маслом. Переворачивать когда краюшки уже золотятся
Получается около 12 шт, на целый день хватило.