Главная > Дневники > Дневник пользователя симпотяжка

вот что попробую Интересно

Яичная диета на неделю
• Понедельник
Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока
Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки
Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин

• Вторник
Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды
Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца

• Среда
Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока
Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца

• Четверг
Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком
Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина

• Пятница
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной
Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы

• Суббота
Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина
Ужин: стакан воды

• Воскресенье
Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина
Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко
Ужин: 1 стакан кефира

Тэги: яйца

Рейтинг: +5

симпотяжка

8 марта 2016 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1589537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вот что попробую   Интересно</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2795/">яйца</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Яичная диета на неделю<br>• Понедельник<br>Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока<br>Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки<br>Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин<br>• Вторник<br>Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды<br>Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1589537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1589537/
              ]вот что попробую   Интересно[/url][/b][/size]
              Яичная диета на неделю • Понедельник Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин • Вторник Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца • Среда... [b][url=https://www.diets.ru/post/1589537/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник симпотяжка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Комментарии:

Ива Ива

8 марта 2016 года

Пожалейте печень.

Ответить

Люсякиса

8 марта 2016 года

И что, похудеть можно на этом?

Ужин: стакан воды

Ответить

Malica-2016

8 марта 2016 года

можно!
я раз в неделю делаю разгрузку на белках. А эта диета белковая. По типу Дюкановской атаки. Только клетчатка в виде апельсинов, а не отрубей. Да еще и жесткие ограничения по количеству.
Но в остальные дни у меня, например, ПП и ПК. Потому как месяцами на такой жестоко

↑ Ответить

albertovna_ru

8 марта 2016 года

Это модифицированная диета Куреннова, известна еще с начала прошлого века.
У Куреннова длительность диеты три дня! Каждый - три раза в день апельсин и яйцо и один раз апельсин и 125 гр отварной курицы.
Вес уходит довольно быстро!!!

Ответить

Malica-2016

8 марта 2016 года

Как старт, мне она нравится. Но мне четырех-пяти дней было достаточно. В связи с тем, что диета белковая, вода сливается хорошо. Апельсины там идут, как клетчатка для хорошего извините просеру. Желудок подсокращается. Дисциплинировать себя. Но повторюсь. Именно только как старт. А потом хорошо бы продолжить на чем то другом, не таком экстремальном.
По мне, все короткие жесткие диеты сгоняют воду и выводят лишнее шлаки из организма. Т.е., если после нее вернуть опять высококалорийное, богатое углеводами и жирами питание, могут получиться зряшные мучения((( Ведь понятно, что это не четыре кг жира с Вас свалилось за семь дней.

Ответить

симпотяжка

(автор поста)

8 марта 2016 года

да я и собираюсь, как старт.
Потом - свежие овощи пойдут, замороженные.
Люблю салаты, рыбу и тд

↑ Ответить

Malica-2016

8 марта 2016 года

Супер! Удачи!!!

↑ Ответить

Феклёна

9 марта 2016 года

На сайте татоша точно есть такой топик, по недельной яичке, с отзывами и результатами - м.б., вам пригодится

↑ Ответить

симпотяжка

(автор поста)

9 марта 2016 года

Спасибо, пошла смотреть

↑ Ответить

симпотяжка

(автор поста)

9 марта 2016 года

нашла, спасибо...

↑ Ответить

Феклёна

9 марта 2016 года

↑ Ответить

ekaterinapeterburg

9 марта 2016 года

Столько яиц , что можно закукарекать

Ответить

Lana_bolgaro4ka

9 марта 2016 года

главное не начать нестись

↑ Ответить

симпотяжка

(автор поста)

9 марта 2016 года

или кудахтать....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
52 минуты назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.