День 11 (до лета 83 дня)

Приветики!!!
Итог моих праздников - не объедалась, выпила 1 раз в пределах допустимого.




Отчет про вчера:
Воду пила
Обед - 7 роллов Филадельфия + 2 бокала красного сухого вина. Легла спать и проснулась в 19-00, выпила чай с молоком.
Спорта и ухода не было.

09.03.2016
ДЦ - 6
Утром взвесилась, но только сейчас понимаю, что я совсем запуталась сколько вешу. Стояла на весах и радовалась, что +100гр.
А сейчас сижу и думаю, а не +1,1 кг ли там было ... теперь не помню (обед был из 7 роллов филадельфия и 2 бокалов вина, ужина не было).
В любом случае это вода от вина и соевого соуса...
З. Каша овсяная с курагой и грец. орехом, кофе с сахаром, конфета
О. Курица отварная, свекла с йогуртом
У. Творог с черносливом
Спорт - 30 минут, уход - массаж
Питьевой режим, витаминка, льняное масло натощак


Бросая себе вызов, ты растешь. Меняется твоя жизнь. Взгляд на мир становится жизнеутверждающим. Достичь поставленных целей не всегда бывает легко, но это не причина для того, чтобы останавливаться.