Добрый вечер, девочки) Кто принимает/принимал Л-Карнитин, поделитесь опытом)
Мне сегодня его посоветовали. Сразу оговорюсь - я не жду моментального эффекта и хочу совмещать с питанием правильным и физическими нагрузками (к сожалению, пока только ходьба и то понемногу). Поделитесь опытом)
Мне сегодня его посоветовали. Сразу оговорюсь - я не жду моментального эффекта и хочу совмещать с питанием правильным и физическими нагрузками (к сожалению, пока только ходьба и то понемногу). Поделитесь опытом)
Читать полностью
Я бы даже сказала, что без длительной усиленной кардио нагрузки он абсолютно бесполезен... Действовать начинает через 40 мин непрерывной ходьбы или бега или иного вида кардио, эллипс или еще что-то... То есть заниматься надо минимум час-полтора.
Надеюсь, всё получится)!
Я принимаю, жажду хорошо уталяет + физ. нагрузка на дорожке, через 1 час я все мокрая, хоть отжимай. Объемы уходят хорошо, мне нравиться его принимать. Просто так пить и ничего не делать, он не работает. Только кардионагрузка.
Надеюсь, всё получится)!