как правильно выйти из голода

Я сейчас напишу как правильно по методике выходить из длительного голодания (Я после 20 дневного таким рекомендациям следовала)

Начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей!

1 день - смешать 1 литр неконсервированного сока(я использовала морковь) и 0,5 литра воды, Желательно морковный или яблочный, можно овощной, фруктовый, ягодный.

2 день питания - (4-5 разовое) овощами, фруктами, ягодами до первого момента насыщения)) Овощи сырые! С пищей обязательно употребляется чеснок(10-15 гр)!!!
к концу второго дгя можно отварить свеклу и запечь картофель.

3 день питания -(4-5 раз) к овощам, фруктам, сокам добавляются размоченные сухофрукты и 2 ч ложки мёда,

4 день питания - (3-4 раза) Добавляется каша (гречка, овес, пшено, перловка и т.д.) варится на воде + растительное масло, к концу дня можно орехи.

5 день питания - добавляются бобовые -горох, фасоль, можно в виде каш

6 день питания - добавляется хлеб, в котором содержится соль, в первые 5 дней соль нигде не добавляем!!!

Далее питаемся по такому принципу - более однообразная пища в один прием и наибольшее разнообразие в течении дня, недели, месяца!!!
И так продолжается месячный цикл такого питания!!!

Сразу предупреждаю, всё это серьезно и я по себе знаю что бывает состояние эйфории)) ДА. Я СМОГЛА! И вот тут люди срываются, а это чревато серьезными проблемами, вплоть до смертельного исхода!

Я человек щепетильный и поэтому все четко соблюдала, помню как смаковала соком, по глоточку маленькому, не пила, а как будто ела Поэтому у меня не было никаких проблем))

А еще помню как на 19 день голодания я сажала на даче помидоры(рассаду высаживала)

Во время голодания была какая-то заторможенность, не надо делать резких движений, может закружиться голова))

А так я себя нормально чувствовала, потому что была подкована знаниями и знала, что в любой момент могу позвонить Войтовичу на домашний или рабочий телефон и он даст рекомендации или совет))

Так что конечно нужно делать это под наблюдением врача и как говорят НЕ НАВРЕДИ!!! Тем более речь идет о твоем здоровье!!