Практика сухого трехдневного голодания. По просьбам участников группы.

Сухое голодание – самый суровый способ голодания, но и самый быстрый, если за три дня нужно организм просушить (избавить от воды и слизи) «до основания».

Скажу честно, если бы не сложная полостная операция по удалению множественно-узловой фиброзной опухоли, я бы, наверное, не решилась, т.к. у меня кровь с высокой степенью свертываемости и сухой голод мне противопоказан.

По прогнозам врачей шансов выжить было 50*50 и отступать было некуда!

Поэтому решено было, что, раз все равно, перед полостной операцией пить нельзя, то, и есть, я тоже не буду, чтобы проблем с выходом из наркоза не было, если вдруг жива останусь…

Итак…
Существует две методики сухого голодания:
Первая – голодание с полным исключением любого потребления пищи и воды, как в виде питья, клизм и других водных процедур.
Для меня этот вариант не подходил, т.к. перед операцией предполагалось интенсивное освобождение кишечника, да, и помирать грязной не хотелось!

Поэтому я выбрала вторую методику – полный отказ от еды и питья, но с водными процедурами и медицинскими манипуляциями.

В течение первого дня дискомфорта я не ощущала, т.к. опыт водного голодания уже был, и, вечером спокойно почистив зубы, я легла спать.

Здесь, чуть поподробнее об очищении ротовой полости во время голодания…
Очищать надо не только ротовую полость, полоская её водой, но и удалять налёт, скапливающийся на языке. Делать это надо обязательно, т.к. именно на языке скапливаются продукты разложения из пищевода, имеющие ужасный гнилостный запах.
В аптеках продаются специальные лопатки для чистки я зыка.
Было не до заморочек с лопатками, соскребала налет обычным одноразовым пластиковым ножом.
Некоторые натуропаты, практикующие сухое голодание, предлагают полоскать рот оливковым маслом до сильного загустения масла, которое должно собрать налет.
Мне механическое соскабливание понравилось как-то больше!

На вторые сутки мне дико хотелось пить, но полоскание рта снимало, хоть и на короткое время эту потребность, а вот очищение кишечника вечером вторых суток принесло явное облегчение.
На третьи сутки мне была проведена полостная операция, убрана опухоль весом 4,5 кг, соответственно после наркоза ни о каком питье речи не шло…
А вот через сутки после операции пришел оперирующий хирург и просто в приказном порядке заставил пить теплую не газированную воду хотя бы по глотку.
Фактически сухого голода получилось трое с половиной суток. Это позволило без проблем выйти из наркоза и пройти послеоперационный период без спаек в брюшине.

Далее были сутки с половиной обычного водного голодания…

Выход из сухого или длительного голодания несколько иной, чем из однодневного, т.к. желудок высушен, то ему для правильного запуска требуется природная, но не сильная кислота…
Лучше всего для первого приема после сухой голодовки подходит ошпаренный помидор со снятой шкуркой! Второй прием – жидкая геркулесовая каша для обволакивания.
В первые сутки после сухого голодания не более двух приемов пищи!

Вторые сутки выхода повторяют первые, но добавляется третий прием, состоящий из 150 гр. нежирной простокваши или натурального йогурта.

В третьи можно добавить овощной салат, в четвертые - рыбу.

Птицу и мясо добавляется только на пятые сутки, когда желудок адаптировался к поступлению в него пищевого комка.

Однако я не торопилась с добавлением концентрированного белка, ела куриный бульон с большим количеством свежего укропа, снимавшего вздутие травмированного кишечника.
Так, что рыба, птица и мясо у меня в рационе появились только на восьмой день после окончания голодовки.

Результат оказался отличным: быстрое восстановление, без осложнений после наркоза, полное отсутствие спаек брюшины. И, как дополнение минус 17 кг веса (в больницу я пришла с весом 85 кг, а выписывалась с весом 68 кг).

До 72 кг я поправилась в течении двух последующих месяцев и держала его в течении трех послеоперационных лет…
Потом вес медленно стал увеличиваться.

Но даже после того как я бросила курить в 2007 году, вес рос не так сильно, как после наступления менопаузы…

В результате разнообразных попыток сбросить вес, пришла к выводу, что голодовка – это либо разгрузка, либо лечение, если длительная(свыше трёх дней).

А для методичного избавления от жировых отложений и формирования тела, на мой взгляд, нужно искать ту систему питания, которой будешь следовать постоянно!

Здоровья и удачи всем меня читающим!