Сегодня по стечению обстоятельств все мои дети дома, старшая помощница дала мне возможность позаниматься и позавтракать. По графику сегодня 15 день и у меня две тренировки: кардио и пилатес. Кардио отпрыгала, сейчас устрою дома тихий час (по плану 3 часа), приведу в порядок этот магазин игрушек и попробую второй раз позаниматься.
Проснулась с желанием съесть кусочек шоколада, но после кардио ограничилась апельсином. На обед у меня диетическая пицца, на полдник молочный коктейль из йогурта без сахара и фруктов, а на ужин ряженка.
Сегодня по стечению обстоятельств все мои дети дома, старшая помощница дала мне возможность позаниматься и позавтракать. По графику сегодня 15 день и у меня две тренировки: кардио и пилатес. Кардио отпрыгала, сейчас устрою дома тихий час (по плану 3 часа), приведу в порядок этот магазин игрушек и попробую второй раз позаниматься...
Читать полностью