ВЫХОД ИЗ 7-10 ДНЕВНОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ

Всем приветик!

Так как у меня заканчиваются через 1 час 10 сутки, и я думаю начать выходить из голодания, ищу статьи про выход, вот первое что попалась..


ВЫХОД ИЗ 7-10 ДНЕВНОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ

1-й день выхода из оздоровительного голодания

Весь день нужно пить разбавленный водой сок. Начинать нужно со 100 мл (50 мл сока + 50 мл воды). Через каждый час до обеда пить такой состав. После обеда дозу увеличить до 200 мл (100 мл сока + 100 мл воды). Всего за день нужно выпить 1 л сока и 1 л воды.

2-й день выхода из оздоровительного голодания

Утром выпить 200 мл сока с водой, далее через каждые 2 часа пить чистый сок.

3-й день выхода из оздоровительного голодания

До обеда пить сок через каждые 1,5-2 часа.

Обед - салат-метелка (Натереть на терке морковь, свеклу, яблоко и мелко порезать капусту. Салат заправить соленой морской капустой, оливковым маслом и лимонным соком).

Полдник - салат-метелка.

Ужин - сырые фрукты.

4-й день выхода из оздоровительного голодания

Завтрак - салат-метелка.

2-й завтрак - фрукты.

Обед - печеные овощи.

Полдник - фрукты или салат-метелка.

Ужин - овощное рагу или овощной суп без масла и соли.

5-й день выхода из оздоровительного голодания

Завтрак - салат-метелка.

2-й завтрак - фрукты.

Обед - гречневая каша.

Полдник - сырые овощи или фрукты.

Ужин - печеные овощи или каша с маслом, но без соли.

6-й день и далее в течение недели

Вегетарианское питание с ограничением острого, соленого, копченого, маринованного, сдобы, кофе, какао, шоколада, молочных продуктов, в том числе творога, сыра и яиц.

ЭФФЕКТ 7-10-ДНЕВНОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ

7-10-дневное оздоровительное голодание не излечивает тяжелых болезней, но:

хорошо очищает суставы, в результате чего появляется значительная гибкость;

улучшается работа сердца и сосудов;

исчезают головные боли;

восстанавливается сон;

проходят многие кожные заболевания;

нейродермиты;

невралгии.