Сегодня взвесилась - 50,4 кг. Минус кг.
И все потеряла за счет мышц.
Все. Прекращаю худеть, начинаю жрать профицит калорий и перехожу на средне-малоповторовку с большими для себя весами.
Иначе буду классической скинни-фэт, что вижу в кошмарных снах. Пусть растет вес, фиг с ним. И надо купить прот. Буду колобком, что делать
Зато обмен веществ быстрый будет. Ну и посушиться потом ничего не мешает. Было б что сушить.
Прекращу пока считать калории, чтобы сделать в мозгах перезагрузку. Я вся настроена на экономию и дефицит, а теперь надо развернуться в другую сторону. Нужно будет хоть несколько дней выдержать паузу. А потом рассчитаю для себя новые нормы. Уделю пока все внимание тренировкам.
Пригласили на работу, в союз ломбардов России. Я терзаюсь сомнениями. Привыкла к конторско-офисной работе, для меня только она может считаться работой в классическом понимании. Искала что-то типа этого, чтобы в юбке, на каблуках, за компом и в спецпрограммах работать. Но увы, город маленький, вакансии или продавцов, или похожее на то, что я ищу, но с такой мизерной зарплатой, что дешевле дома сидеть. Вот реально, максимальную зп предлагали в Администрации сельского поселения. 12 тыс и временно, т.к. должность под сокращение. А тут позвали, вроде и заведующая ломбардом называется, вроде и зп не высокая, но и не такая унизительная, как всюду предлагают. Но, блин, скорее всего это будет киоск в крупном магазине. И я не знаю, стрем там работать или не стрем. Можно бы и еще дома посидеть, но надоедает просить деньги у мужа на всякую фигню. На тот же протеин, например, или коврик для йоги. Или пирсинг. Или патроны. Или воблер. Или новую удочку. Мне просто стыдно просить у него деньги на свои прихоти и удовольствия, он и так содержит меня, двух моих детей (не своих), мою машинку, которую он не любит и считает стремной (вполне справедливо, кстати), и двух моих собак. А работа у него тяжелая и физически, и морально. В общем, на работу надо обязательно, но вот на эту ли? Фиг его знает. Голодать мы не голодаем, но меня все время гложет чувство... даже не знаю, как описать. Несправедливости, что ли. Муж пашет, чтобы мы не нуждались, а я сижу дома в свое удовольствие. Вот. Ждать уже надоело, а ситуация с работой не меняется. Отдел администрации, где я до магнита работала, вообще ликвидируют сейчас. Еще около 30 безработных человек выйдут на поиски работы. То есть, шансов найти что-то нормальное, будет еще меньше.
Блин, но киоск
Я для этого, что ли, высшее образование получала и кучу всяких дополнительных навыков и знаний приобретала?
Короче, похоже я зажралась
дай попользоваться!
Я в предпенсионном возрасте мышечную массу не теряю, а только жиры...
Аня (akazil) на массе набирает по 2 кг всего, и колобком не выглядит. Муж мой не ест сладкого, никаких булок там и жирного на массе, все калории набирает за счет сложных углеводов, разве что пару фруктов позволяет себе, белка и полезных жиров - орехи, масло, рыба жирная.
А калории я бы считала, чтобы из одной крайности в другую не залезть - не набрать воды и жира.
Ну или если тебе так легче- расслабься на какое-то время, но в руки потом себя бери) Девочкам куда проще набрать жир, чем мышцы, так что того, лучше их не жечь больше
Мне просто страшно и непривычно. Всю жизнь же худею, а тут - наоборот На это еще решиться надо.
Я всю жизнь была 50-52 с ростом 165. Мне нравилось. Только, конечно, тогда не измеряла соотношение жира, мышц и воды)) Было спокойнее без этой информации.
Я не читала весь пост. Но может быть просто расслабиться временно и осмыслить все, оставаясь на правильном питании.
Вот, сижу, скумбрию точу, а потом на тренировку. Буду тягать гантели и убеждать тело, что без мышиц ему ну ваще-ваще никак.
Ты напишешь потом про свою динамику?
Мне зп то пять, то девять предлагали. 12 - максимум. У меня сноха за 12 на зоне работает, это очень хорошо считается.
В магните у меня побольше было, но, блин, 10 часов ежедневно на ногах, плюс прочая нервотрепка и плюс минимум раз в неделю до 21. Я устала физически просто, никакие деньги не радовали.
сейчас бы я ни за что не пошла работать в ломбард лучше уж в администрацию, потом по сокращению в Центр занятости. Первые 2 мес 100% з/п работодатель платит, далее 75% уже служба занятости, потом 50%. Как-то так. нафига тогда устраиваться? Если хочешь уйти, иди в администрацию, там тебя по сокращению и потом не надо объяснять при последующих собеседованиях почему ушла с работы. ИМХО.
Не, обучение только предстоит.
Расскажи, пожалуйста, что за работа-то? А то у нас в области еще толком этих ломбардов нет, в сети тоже практически ничего не нашла. Мне после магнита уже ничего не страшно будет, наверное Но хочется знать, что предстоит.