День 93

День 93 З (6.30): пп-сырники 4 шт (творог 5%, яйцо, кукуруз.мука, изюм, жарила без масла), 3 овсяных блина, "варенье" (разморож.кр.смородина+1 ч.л. мёда), цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): бурый рис, запеченый палтус (рыба, лук, лимон), 1 зел.яблоко, 1 мандарин.
У (17.30): творожно-морковная запеканка, баночка активии, стакан 3.5% кефира+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 9/98.

На работе нет интернета. Спать охота. ПМС. Жизнь хомно!
Рейтинг:  +5
Jocelyn Wildenstein
11 марта 2016 года 149 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 93
  З (6.30): пп-сырники 4 шт (творог 5%, яйцо, кукуруз.мука, изюм, жарила без масла), 3 овсяных блина, "варенье" (разморож.кр.смородина+1 ч.л. мёда), цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): бурый рис, запеченый палтус (рыба, лук, лимон), 1 зел.яблоко, 1 мандарин.
У (17.30): творожно-морковная запеканка, баночка активии, стакан 3.5% кефира+1 ст.л. клетчатки... Читать полностью
 


Дневник Jocelyn Wildenstein:



Комментарии:

11 марта 2016 года
+1
Jocelyn Wildenstein пишет:
Жизнь хомно
Совершенно согласна после утреннего водружения на весы.....это жесть!!!!!!!

11 марта 2016 года
0
Шо, всё так плохо?

11 марта 2016 года
+1
Даже хуже!!! Сегодня на систему!

11 марта 2016 года
+1
Давай быренько в наши ряды!

11 марта 2016 года
+1
Сегодня однозначно!!!!

12 марта 2016 года
+2
ПМС - это наш враг)))) Держись!!!!


Оставить свой комментарий
B i "