мой второй звавтрак. полегчало. вчера решила выжать из себя все соки. надоело. что вес стоит. 8км в два захода. обруч 50мин в два захода. тренировка на 1:10. преимущественно с собственным весом (она у меня по расписанию в четверг). день закончился в час ночи. даже не было сил составить меню на сегодня. и что Вы думаете? 100 гр отвесок. всего 100гр. не факт, что это не вода. неее, надо срочно идти анализ тела делать. а то я себя так изведу подозрениями. не хочет моя заразка, называемая организмом. встряхиваться. говорит, что я мало скинул? уговариваю как могу. на прогулку вожу, тренировки, питание. разгрузочный день устраивала...жду две недели, потом будет разговор более серьезный. чувствую он к кд готовится или опять обмануть меня решил
Посттренировочный отек мышечной ткани еще никто не отменял!