Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Привес будь он неладен(((((

Всем привет. Сегодня 6 день Атаки (посчитал сайт) и на весах + 400

За все дни не одного нарушения и срыва, не пойму почему +

Вчерашнее меню завтрак - омлет и ветчиной обезжиренной кофе
обед - куриная грудка запеченая
полдник - молоко + 1,5 ст л отрубей
ужин куриная грудка
много воды + тренировка мин 20
Настроение никакое не диетическое, хотя сама себя ругаю за мягкотелость, понимаю что это никому не нужно кроме меня. Иногда ++++ все портят, весь настрой куда то делся

Тэги: привес, атака, Дюкан, настроение минус

Рейтинг: +6

Анастасия Бычкова

11 марта 2016 года

222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1590847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привес будь он неладен(((((</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/818/">привес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1590847/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/11/22/2856697_26708-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет. Сегодня 6 день Атаки (посчитал сайт) и на весах + 400<br>За все дни не одного нарушения и срыва, не пойму почему +<br>Вчерашнее меню завтрак - омлет и ветчиной обезжиренной кофе<br>обед - куриная грудка запеченая<br>полдник - молоко + 1,5 ст л отрубей<br>ужин куриная грудка<br>много воды + тренировка мин 20...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1590847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1590847/
              ]Привес будь он неладен((((([/url][/b][/size]
              Всем привет. Сегодня 6 день Атаки (посчитал сайт) и на весах + 400 За все дни не одного нарушения и срыва, не пойму почему + Вчерашнее меню завтрак - омлет и ветчиной обезжиренной кофе обед - куриная грудка запеченая полдник - молоко + 1,5 ст л отрубей ужин куриная грудка много воды + тренировка мин 20... [b][url=https://www.diets.ru/post/1590847/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Этап чередования, день первый БО
3 день АТАКИ
• Привес будь он неладен(((((
Приветик хуДЮшечки!!! я на диете ДД с 10.01.16 за 2 месяца скинула 15 кг.
Sos! Возвращение веса!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Комментарии:

Мила Грицаенко

11 марта 2016 года

Приветик. ОО лучше употреблять в первой половине дня.Я лично прям с утра заливаю кефиром,добавляю сиропа чуть ЧМ и кушаю. Если ОО нужны в хлебушке или в выпечке,то тогда конечно стараюсь употребить до 17 часов.

Ответить

Анастасия Бычкова

(автор поста)

11 марта 2016 года

спасибо за совет, а я мешаю их с кефиром и пью часиков в 7 вечера

↑ Ответить

katerinKa86

12 марта 2016 года

Я тоже мешаю с кефиром , пью в 6-7 вечера и привесов нет.

↑ Ответить

Мария1981

11 марта 2016 года

Привет!

ничего у тебя криминального не съедено. Если только случайно не пересолила еду.

этот привес - пустяк.

Сразу родился вопрос о том какой день цикла? Если середина, то на овуляцию привес есть. Если конец,то перед кд организм воду тоже задерживает. Ты должна понимать, что атака - это пинок и ушла вода в таком объёме, который конечно радует, но в этом же объёме она и вернуться может. По идее ты худеешь со скоростью 50г в день. Остальное - отвесы по жидкости. Не паникуй. И поздравляю с концом атаки! Завтра что кушать планируешь?

Ответить

Анастасия Бычкова

(автор поста)

11 марта 2016 года

Еду я не досаливаю. На завтра планирую окрошку

. за всю атаку получается потеряла 2,3 кг все лучше чем ничего

↑ Ответить

Мила Грицаенко

11 марта 2016 года

а какой выбрала ритм чередования?

↑ Ответить

Анастасия Бычкова

(автор поста)

11 марта 2016 года

2/2 думаю самое то

↑ Ответить

Мила Грицаенко

11 марта 2016 года

да,многие выбирают этот режим и готовить удобно. я 3/3 выбрала)))))

↑ Ответить

Анастасия Бычкова

(автор поста)

11 марта 2016 года

приложение тоже рекомендует 2/2, а в дальнейшем можно поменять режим на 3/3?

↑ Ответить

Мила Грицаенко

11 марта 2016 года

я сразу в настройках сама выбрала. у меня вес изначально большой был и поэтому я наверняка))) а вообще начинай с 2 и потом когда отвесики меньше будут,перейди на 3 ....это как толчок будет. я читала так многие делают. я тоже как последние будут медленно уходить то на 4 перейду

↑ Ответить

AlenaKamis

16 марта 2016 года

Спасибо, Мария , мне тоже полезно было почитать твой совет !

тоже буду не досаливать..

↑ Ответить

irina degtyareva 81

11 марта 2016 года

У меня вес стоял около трез недель а теперь начао снидаться главное жто переждать и не срываться я тоже очень растраивалась а ткперь встаю на весы и урааа и у вас так будет

Ответить

Мила Грицаенко

11 марта 2016 года

ещё советую в телефон загрузить программу Дюкан. Там и дневник и рецепты и рекомендации. Очень очень удобно. Розовый значок (шкала весов на картинке и Дюкан написано)

Ответить

Анастасия Бычкова

(автор поста)

11 марта 2016 года

уже так и сделала, шестой день пользуюсь

↑ Ответить

Мила Грицаенко

11 марта 2016 года

я вот сладости готовлю из Татошкина кухня. Получается очень вкусно.Пока фото не могу выложить,позже скину если интересно. Хлебушек у неё тоже понравился ....без ДОПов и норма отрубей на день.Тоже рекомендую

↑ Ответить

Анастасия Бычкова

(автор поста)

11 марта 2016 года

обязательно попробую сладости приготовить, делала заливной пирог и варила суп по рецепту Татошкиной кухни очень вкусно.

↑ Ответить

katerinKa86

12 марта 2016 года

Водичка задержалась просто.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!