Привес будь он неладен(((((

Привес будь он неладен((((( Всем привет. Сегодня 6 день Атаки (посчитал сайт) и на весах + 400
За все дни не одного нарушения и срыва, не пойму почему +
Вчерашнее меню завтрак - омлет и ветчиной обезжиренной кофе
обед - куриная грудка запеченая
полдник - молоко + 1,5 ст л отрубей
ужин куриная грудка
много воды + тренировка мин 20
Настроение никакое не диетическое, хотя сама себя ругаю за мягкотелость, понимаю что это никому не нужно кроме меня. Иногда ++++ все портят, весь настрой куда то делся
Рейтинг:  +6
Анастасия Бычкова
11 марта 2016 года 221 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Привес будь он неладен(((((
  Всем привет. Сегодня 6 день Атаки (посчитал сайт) и на весах + 400
За все дни не одного нарушения и срыва, не пойму почему +
Вчерашнее меню завтрак - омлет и ветчиной обезжиренной кофе
обед - куриная грудка запеченая
полдник - молоко + 1,5 ст л отрубей
ужин куриная грудка
много воды + тренировка мин 20... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

11 марта 2016 года
+1
Приветик. ОО лучше употреблять в первой половине дня.Я лично прям с утра заливаю кефиром,добавляю сиропа чуть ЧМ и кушаю. Если ОО нужны в хлебушке или в выпечке,то тогда конечно стараюсь употребить до 17 часов.

11 марта 2016 года
0
спасибо за совет, а я мешаю их с кефиром и пью часиков в 7 вечера

12 марта 2016 года
0
Я тоже мешаю с кефиром , пью в 6-7 вечера и привесов нет.

11 марта 2016 года
+1
Привет!

ничего у тебя криминального не съедено. Если только случайно не пересолила еду.

этот привес - пустяк.

Сразу родился вопрос о том какой день цикла? Если середина, то на овуляцию привес есть. Если конец,то перед кд организм воду тоже задерживает. Ты должна понимать, что атака - это пинок и ушла вода в таком объёме, который конечно радует, но в этом же объёме она и вернуться может. По идее ты худеешь со скоростью 50г в день. Остальное - отвесы по жидкости. Не паникуй. И поздравляю с концом атаки! Завтра что кушать планируешь?

11 марта 2016 года
0
Еду я не досаливаю. На завтра планирую окрошку . за всю атаку получается потеряла 2,3 кг все лучше чем ничего

11 марта 2016 года
0
а какой выбрала ритм чередования?

11 марта 2016 года
+1
2/2 думаю самое то

11 марта 2016 года
+1
да,многие выбирают этот режим и готовить удобно. я 3/3 выбрала)))))

11 марта 2016 года
+1
приложение тоже рекомендует 2/2, а в дальнейшем можно поменять режим на 3/3?

11 марта 2016 года
0
я сразу в настройках сама выбрала. у меня вес изначально большой был и поэтому я наверняка))) а вообще начинай с 2 и потом когда отвесики меньше будут,перейди на 3 ....это как толчок будет. я читала так многие делают. я тоже как последние будут медленно уходить то на 4 перейду

16 марта 2016 года
0
Спасибо, Мария , мне тоже полезно было почитать твой совет ! тоже буду не досаливать..

11 марта 2016 года
0
У меня вес стоял около трез недель а теперь начао снидаться главное жто переждать и не срываться я тоже очень растраивалась а ткперь встаю на весы и урааа и у вас так будет

11 марта 2016 года
0
ещё советую в телефон загрузить программу Дюкан. Там и дневник и рецепты и рекомендации. Очень очень удобно. Розовый значок (шкала весов на картинке и Дюкан написано)

11 марта 2016 года
0
уже так и сделала, шестой день пользуюсь

11 марта 2016 года
0
я вот сладости готовлю из Татошкина кухня. Получается очень вкусно.Пока фото не могу выложить,позже скину если интересно. Хлебушек у неё тоже понравился ....без ДОПов и норма отрубей на день.Тоже рекомендую

11 марта 2016 года
0
обязательно попробую сладости приготовить, делала заливной пирог и варила суп по рецепту Татошкиной кухни очень вкусно.

12 марта 2016 года
0
Водичка задержалась просто.


Оставить свой комментарий
B i "