Мотиваторы для похудения на холодильник

Холодильник – идеальное место для размещения своих мотиваторов для похудения. Кстати говоря, в качестве них можно использовать разные вещи:
фотографии себя стройной (при помощи фотошопа или из прошлого);
самая неудачная своя фотография, где лишний вес очевиден – чтобы лишний аппетит не возникал, и всегда было напоминание о том, зачем вы прививаете новые привычки;
ободряющие надписи – «Вперед, ни шагу назад!», «Уже минус один, то ли еще будет!» и т.д.
список разрешенных продуктов;
список запрещенных продуктов;
аппетитные фотографии полезных овощных блюд и салатиков – чтобы видеть и хотеть их;
фотографии людей, которые уже имеют фигуру, о которой мечтаете вы;
смешные фотографии и картинки-мотиваторы;
рецепты простых и полезных блюд;
список покупок для худеющих – кефир 1%, пекинская капуста, огурцы, куриная грудка, йогурт без сладких наполнителей, грейпфруты, зелень и т.д.;
список целей, ради которых вы взялись за себя («больше нравиться мужу», «купить платье размера S и носить его», «быть красивой в купальнике», «улучшить физические показатели здоровья», «стать легче и грациознее» и т.д.).
Если вы всерьез возьметесь за свой холодильник, его можно разукрасить так, чтобы подходя к нему, вы тянулись не за вредной, но вкусной едой, а наоборот, за самой полезной и подходящей для снижения веса.


Фильмы-мотиваторы для похудения
Вместо того, чтобы устраивать праздник живота по выходным, можно заняться полезным и интересным делом – посмотреть фильм про похудение.