Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

9 белки.

Девчата, за,9 дней я уменьшилась на 2 кг.мне все нравится. Но питание какое то у меня не разнообразное: сегодня вишня и банан. На обед потом придумаю, курочку уже отварила

Рейтинг: +8

apelsinka1977

12 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1591076/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 белки.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девчата, за,9 дней я уменьшилась на 2 кг.мне все нравится. Но питание какое то у меня не разнообразное: сегодня вишня и банан. На обед потом придумаю, курочку уже отварила
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1591076/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1591076/
              ]9 белки.[/url][/b][/size]
              Девчата, за,9 дней я уменьшилась на 2 кг.мне все нравится. Но питание какое то у меня не разнообразное: сегодня вишня и банан. На обед потом придумаю, курочку уже отварила [b][url=https://www.diets.ru/post/1591076/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Комментарии:

Натушенка

12 марта 2016 года

Ответить

oksayalta

12 марта 2016 года

Так что мешает тебе его разнообразить? Для каждого дня целый перечень продуктов, многие из них простые и доступные, чередуй их, готовь разными способами.

А я вот стараюсь повторять ту еду, которая давала отвесы. Так мне очень приглянулся черный рис в крахмалы, гречка для углей и творог для белкового.

Ответить

Katy2016

12 марта 2016 года

И я тоже тоже так, стараюсь повторять то, что дает отвесы, ну или хотя бы не привешивает

↑ Ответить

apelsinka1977

(автор поста)

12 марта 2016 года

Мне тоже приглянулся бурый рис. В углеводный я балуюсь макарончиками. А творогом ты заменяешь мясо?

↑ Ответить

oksayalta

12 марта 2016 года

Ну да в белковый периодически практикую творог и кисломолочку (натуральный йогурт, кефир), не всегда же мясо кушать...хотя его люблю больше всего!

↑ Ответить

apelsinka1977

(автор поста)

12 марта 2016 года

Обед:тушеные овощи, курочка, бульон. С кофейком хочу кусочек сыра

Ответить

Натушенка

12 марта 2016 года

Так бы и куснула:-)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!