Главная > Дневники > Дневник пользователя Надежда Николаевна

День 61. Витаминный

Вчера болела и спала почти весь день. Поэтому ничего не подсчитывала и не соблюдала. Заметила, что после посещения людных мест, на следующий день я лежу пластом. Будто всю энергию высосали из меня.

Сегодня у меня витаминный день.

Завтрак: Кофе с молоком и яблоко с корицей

Перекус: Кофе с молоком допила и яблоко с корицей

Обед: Салат (руккола, помидоры черри, огурец, болгарский перец, заправила соевым соусом и лимонным соком), посыпала жареным кунжутом.

Перекус: Чай с курагой и черносливом.

Ужин: Чай, финики и салат.

Ближе к 20 часам доем салат.

Всего набрала 727 ккал.

Прошла 7 тысяч шагов, гуляла быстрым шагом 2 часа. Сожгла 475 ккал.

И еще подстригла своего мальчика- красавца Плюшу

Тэги: отчет

Рубрика: 90- дневка

Рейтинг: +5

Надежда Николаевна

12 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1591239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 61. Витаминный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера болела и спала почти весь день. Поэтому ничего не подсчитывала и не соблюдала. Заметила, что после посещения людных мест, на следующий день я лежу пластом. Будто всю энергию высосали из меня.<br>Сегодня у меня витаминный день.<br>Завтрак: Кофе с молоком и яблоко с корицей<br>Перекус: Кофе с молоком допила и яблоко с корицей...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1591239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1591239/
              ]День 61. Витаминный[/url][/b][/size]
              Вчера болела и спала почти весь день. Поэтому ничего не подсчитывала и не соблюдала. Заметила, что после посещения людных мест, на следующий день я лежу пластом. Будто всю энергию высосали из меня. Сегодня у меня витаминный день. Завтрак: Кофе с молоком и яблоко с корицей Перекус: Кофе с молоком допила и яблоко с корицей... [b][url=https://www.diets.ru/post/1591239/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надежда Николаевна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Комментарии:

mamochka1981

12 марта 2016 года

Надежда Николаевна пишет:
Прошла 7 тысяч шагов, гуляла быстрым шагом 2 часа

Пусть завтра отвесик порадует!!!

А где фоточка красавца?

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

12 марта 2016 года

Женечка, специально для тебя

Ответить

mamochka1981

12 марта 2016 года

Ой, какой чудный!

Долгих лет ему и здоровья!

Передайте ему привет от меня

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

12 марта 2016 года

Спасибо, Женечка! Я его очень люблю!!!

↑ Ответить

Marta21

12 марта 2016 года

это Плюша?
какой красавец

чудесный принц!!!

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 марта 2016 года

По паспорту он Каппуччино Бьянко Урсус Де Сантос.

↑ Ответить

mamochka1981

14 марта 2016 года

прямо граф

↑ Ответить

Marta21

14 марта 2016 года

вот это имя и правда такое роскошное.
привет этому принцу.Очень понравился

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

13 марта 2016 года

Сейчас он становится старше, и начинает проступать седина на черной шерсте. Скоро нам 6 лет исполнится. По человеческим меркам - целых сорок. Мужчина в полном расцвете сил, так сказать...

Ответить

Marta21

14 марта 2016 года

ну да..Нашему пуделю Дене
уже12 лет исполнилось, но он бегает так быстро.
что ни одна молодежь за ним не угонится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.