Минус 60. Не мое((((

Наверное, это не для меня... Во первых, у меня просто ступор какой-то то с ужинами, что с чем нельзя. Во вторых готовка ( отдельно ребенку отдельно мужу, отдельно себе), очень заморочно, кроме того я работаю, плюс дома уборка-стирка-глажка, кароч заганялась... (Или это может нервоз перед КД) и третье, самое главное- вчера у меня был срыв. Конкретный. На завтрак до этого ела всегда овсянку, а тут думаю - ру съем уже вкусняху какую, раз можно на завтрак... И сьела яичницу с сосиской, два блинчика с творогом, и полирнулась шоколадной конфетой. В обед была перловка с курогрудкой, на ужин яблоко и йогурт... Прошло пару часов. Варила мужу пельмени, и тааак захотелось.. Прям не знаю что со мной произошло, чем я думала, да я не думала вообще... Запихнула в себя 5 шт пельменей, 2 сосиски, 3 шоколадных конфеты. Причем моментально!! Практически месяц была паинькой, ничего мне вредного не хотелось даже, а тут на тебе- понеслась... Думаю, от того что я себя так "раскодировала" с утреца... Или КД так влияют, не знаю. Сегодня разгрузочный день после вчерашнего загула. Зеленый чай без сахара и водичка. Купила яблоки и кефир, но что-то не хочется пока. Видать, вчера пережрала жаль, весы еще не пришли... Завтра возвращаюсь к ПП... Девочки, кто худел на Миримановой, всем подошло?
Рейтинг:  +3
Vilanda
12 марта 2016 года 233 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Минус 60. Не мое((((
Наверное, это не для меня... Во первых, у меня просто ступор какой-то то с ужинами, что с чем нельзя. Во вторых готовка ( отдельно ребенку отдельно мужу, отдельно себе), очень заморочно, кроме того я работаю, плюс дома уборка-стирка-глажка, кароч заганялась... (Или это может нервоз перед КД) и третье, самое главное- вчера у меня был срыв. Конкретный... Читать полностью
 


Дневник Vilanda:



Комментарии:

12 марта 2016 года
+1
Vilanda пишет:
Думаю, от того что я себя так "раскодировала" с утреца...
Нет.
От того, что Вы нарушили одно из главных правил системы - все приемы пищи должны быть примерно равны по объему и насыщаемости.
Сравните свой завтрак и ужин. Они равны?
В правилах системы четко прописано, что кефир/йогурт + яблоко - это НЕ УЖИН. Вы остались голодная, заполнив только объем желудка, вот потому туда и полетели
Vilanda пишет:
5 шт пельменей, 2 сосиски, 3 шоколадных конфеты. Причем моментально!!

И в обед перловка не разрешена.
Здесь на сайте в списках ошибка.
Vilanda пишет:
Девочки, кто худел на Миримановой, всем подошло?
Мне подошло. Минус 36 кг

12 марта 2016 года
0
Ну, по обьему было примерно одинаково , ем всегда из одной тарелки, яблоко было большое, я его порезала, залила йогуртом-получилась целая глубокая тарелка. А вот по насыщаемости- я не знаю, как могут калорийный завтрак и диетический ужин быть равными по насыщаемости-... Как-то я не могу в это вьехать. По поводу голодного ужина- я и раньше могла выпить на ужин (около19) стакан кефира, и все. Без последствий) незнаю, почему в этот раз так. Система поодходит практически всем, вы похудели, и это замечательно я спрашивала, может есть еще одна такая, как я , кому не пошло по какой-то причине?

12 марта 2016 года
+1
Vilanda пишет:
как могут калорийный завтрак и диетический ужин быть равными по насыщаемости-...
Ужин может быть достаточно калорийным, если прикинуть калории: мясо, рыба - прикиньте, например, порцию грамм в 250-300 какого-нибудь лосося или свинины, курицу запеченную (не грудку), порцию круп с овощами, творог не обезжиренный.

12 марта 2016 года
+1
И мне подошло. Минус 20. Вообще было ненапряжно. Даже с нарушениями.

12 марта 2016 года
0
Можно сказать что мне наполовину подошло. Если соблюдать точно, главное очень внимательно читать, что именно можно есть и как сочетать продукты. Честно признаться за два три месяца на этой системе я заколебалась просто все это выяснять и вспоминать, что можно сочетать, а что нельзя. Хотя я за эти месяцы, по-моему это зима весна были, сбросила где-то килограмм восемь как минимум. И по фигуре заметно было. Но вот говорю, заколебалась, поскольку материться нельзя на сайте. Вот.

12 марта 2016 года
0
Вот и я заколебалась... Причем за неделю)) до этого пп- готовила себе и ребенку одинаково, мужу отдельно. А тут пришлось вечно заморачиватся...

12 марта 2016 года
0
Да уж представляю. Я то сама себе отдельно готовила. По-моему я тогда еще не замужем была, и жила с мамой.

12 марта 2016 года
0
Эх... Я когда не замужем- тонкая и звонкая была)))

12 марта 2016 года
0
Я когда с мужем познакомилась весила около 75 плюс минус. Эх)) сейчас хотя бы 90

12 марта 2016 года
0
А почему, кстати, перловку нельзя? Она ж вроде диетическая...

12 марта 2016 года
0
Внимательно читайте правила еды в обед! Нельзя углеводы с мясом! Перловку хорошо есть без лишних белков. Лучше чуток вонючего масла и свежих овощей горсточку, там щепотка капусты, моркови, сладкого перца, редьки какой-нибудь. Вроде правильно вспоминаю, но вы перкчитайте. Тут в группе по этой системе есть описание требований к пище

12 марта 2016 года
0
Гречка и рис тоже углеводы... Так их вроде разрешено с мясом.

12 марта 2016 года
0
Ну я не помню честно говоря, наизусть. Может с системой Миркина путаю, он запрещает по-моему вообще все крупы.

Так что тщательно подходите в делу, когда выбираете способ, систему для постройнения

12 марта 2016 года
0
Я никогда строго не придерживать, похудела на 20 кг на системе. Ну, тоесть, могла и суп с картошкой поесть. Не критично. Суть в основном в том, чтобы конфеты именно в первой половине дня есть

12 марта 2016 года
0
А лучше вообще не есть))))

12 марта 2016 года
0
Конфеты в смысле

12 марта 2016 года
+1
Скучно жить тогда, без вкуснятины

12 марта 2016 года
0
Даа...) но черный горький шоколад, мед, сухофрурты- тоже вкусненько очень) и полезно. в разумных количествах)) для себя сделала вывод- мне проще вреднятинку не есть вообще, чем то ем-то не ем...

14 марта 2016 года
0
А мне надо иногда и пироженку, а то потом сорвусь на целый торт

12 марта 2016 года
0
Не пробовала её,просто на пп.
Но впадала в крайности,много раз лепестки,любимая,,,
А теперь баста....только пп.
Ну и один разгруз себе позволяю,это молокочай.

12 марта 2016 года
0
Да, я тоже вот пока была на пп- все ок было) пусть медленней, но верней)

13 марта 2016 года
0
Правильно, лучше медленно худеть,чем как гармошка туда сюда вес скачет.

12 марта 2016 года
0
Мне не подошла, не могу я так, как только услышала что с утра можно все.... Счастью не было предела, ну а раз можно все.... Я начала есть даже то, что в принципе не ем, шоколадки, колбасу, сосиски, это продукты я ем ну раз в год в охотцу, ну а тут то можно и Остапа понесло....

13 марта 2016 года
+1
Вот и я о том же

13 марта 2016 года
0
Я не знаю как можно худеть, когда можно все, даже того что ты не ешь

13 марта 2016 года
+1
Vilanda пишет:
Девочки, кто худел на Миримановой, всем подошло?
Из довольно большого круга наблюдения) за худеющими на минус 60, я видела только троих, кому действительно не подошло, в смысле - не помогало. У остальных все отлично было

21 марта 2016 года
0
А меня удерживает то ,что после 18-ти ничего нельзя, а ложусь не раньше 12-ти(сова).


Оставить свой комментарий
B i "