Наверное, это не для меня... Во первых, у меня просто ступор какой-то то с ужинами, что с чем нельзя. Во вторых готовка ( отдельно ребенку отдельно мужу, отдельно себе), очень заморочно, кроме того я работаю, плюс дома уборка-стирка-глажка, кароч заганялась... (Или это может нервоз перед КД) и третье, самое главное- вчера у меня был срыв. Конкретный. На завтрак до этого ела всегда овсянку, а тут думаю - ру съем уже вкусняху какую, раз можно на завтрак... И сьела яичницу с сосиской, два блинчика с творогом, и полирнулась шоколадной конфетой. В обед была перловка с курогрудкой, на ужин яблоко и йогурт... Прошло пару часов. Варила мужу пельмени, и тааак захотелось.. Прям не знаю что со мной произошло, чем я думала, да я не думала вообще... Запихнула в себя 5 шт пельменей, 2 сосиски, 3 шоколадных конфеты. Причем моментально!! Практически месяц была паинькой, ничего мне вредного не хотелось даже, а тут на тебе- понеслась... Думаю, от того что я себя так "раскодировала" с утреца... Или КД так влияют, не знаю. Сегодня разгрузочный день после вчерашнего загула. Зеленый чай без сахара и водичка. Купила яблоки и кефир, но что-то не хочется пока. Видать, вчера пережрала
жаль, весы еще не пришли... Завтра возвращаюсь к ПП... Девочки, кто худел на Миримановой, всем подошло?
От того, что Вы нарушили одно из главных правил системы - все приемы пищи должны быть примерно равны по объему и насыщаемости.
Сравните свой завтрак и ужин. Они равны?
В правилах системы четко прописано, что кефир/йогурт + яблоко - это НЕ УЖИН. Вы остались голодная, заполнив только объем желудка, вот потому туда и полетели
И в обед перловка не разрешена.
Здесь на сайте в списках ошибка.
Мне подошло. Минус 36 кг
Так что тщательно подходите в делу, когда выбираете способ, систему для постройнения
Но впадала в крайности,много раз лепестки,любимая,,,
А теперь баста....только пп.
Ну и один разгруз себе позволяю,это молокочай.