31/90 (крахмальный) + 32/90 (углеводный)+ 33(витаминный)...на пути к своей цели)))



Питание в крахмальный день

Завтрак: банан, яблоко, чай




Обед и ужин: рис с овощами, огурец, болгарский перец, зеленый лук, хлеб




Питание в углеводный день

Завтрак: банан, кофе с молоком

Обед: гречка с овощами (грибы и болгарский перец), огурец, хлеб




Ужин: шоколад, кофе с молоком, оладушки с яблоком, ложка варенья из фейхоа (последняя, закончилось )




Углеводный день унес 1 кг. Мартовский зажорный привес начинает меня покидать , вот нечего сидеть у меня пусть идет куда подальше . Весам не поверила, вставала несколько раз, думала может показалось а нет точно


Питание в витаминный день

Сегодня витаминный будет с творогом, банан, яблоко. Творог хоть отвесы дает.




Всем хорошего понедельника и отвесиков вам мои дорогие.
Рейтинг:  +6
bysya-lapysya
14 марта 2016 года 210 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 31/90 (крахмальный) + 32/90 (углеводный)+ 33(витаминный)...на пути к своей цели)))
Питание в крахмальный день
Завтрак: банан, яблоко, чай
Обед и ужин: рис с овощами, огурец, болгарский перец, зеленый лук, хлеб
Питание в углеводный день
Завтрак: банан, кофе с молоком
Обед: гречка с овощами (грибы и болгарский перец), огурец, хлеб
Ужин: шоколад, кофе с молоком, оладушки с яблоком, ложка варенья из фейхоа (последняя, закончилось )
Углеводный день унес 1 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 марта 2016 года
+1
bysya-lapysya пишет:
меня покидать

Отвесика хорошего и на завтра!!!!
я уже себе прикупила вкусняху на угли , хотя сегодня только белковый

14 марта 2016 года
+1
mamochka1981 пишет:
хотя сегодня только белковый
mamochka1981 пишет:
Отвесика хорошего и на завтра!!!!
спасибо

14 марта 2016 года
+1
всё красиво и вкусненько!!!!
пусть ждет тебя завтра отвесище!!!!

14 марта 2016 года
+1
Штычок пишет:
пусть ждет тебя завтра отвесище
спасибо Леночка

14 марта 2016 года
+1
bysya-lapysya пишет:
Углеводный день унес 1 кг
С Отвесом Танюша,это всем отвесам отвес
bysya-lapysya пишет:
вот нечего сидеть у меня
Правильно,лишнии кгшки долой
Хорошего дня и отвеса на завтра

14 марта 2016 года
+1
tatiana isupova пишет:
всем отвесам отвес
даааа за все время первый углеводный столько унес
tatiana isupova пишет:
кгшки долой

14 марта 2016 года
+1
Ну в очередной раз поражаюсь и вдохновляюсь нашей диетой.
Вот уж точно - ЕШЬ СЛАДОСТИ И ХУДЕЙ!
Вот кто поверит? Пусть проверят...

14 марта 2016 года
0
oksayalta пишет:
Вот кто поверит? Пусть проверят.

этому поверить можно, только проверить на себе

14 марта 2016 года
0
Девочки, подскажите, творог в витаминный можно?

14 марта 2016 года
0
нет, это нарушение

14 марта 2016 года
+1
вот и я думаю, что ниЗЗЯ...

15 марта 2016 года
0
некоторые девочки добавляют чтобы легче пережить и не сорваться в этот день


Оставить свой комментарий
B i "