Да да да да да!! Только что был такой вкусный ужин.. сколько же счастья от этой дурацкой еды!)
Собственно вот:
Завтрак: большое яблоко
Обед: Спагетти 150гр с соусом
Ужин: Полоска черного шоколада, 2 овсяных печенья, один кит кат( 35гр) и 2 кубика молочного шоколада..
Как же это было вкусно. Сладости и чай.. мммм))
Я очень довольна и теперь спокойной могу вообще не обращать внимание на еду сегодня и вообще до следующего сладкого ужина. Но сладкого я теперь не хочу, хочу мяса)
Так, что после своего завтрашнего витаминного, буду продумывать варианты на белковый)
Конечно калорий сегодня больше чем обычно - чуть больше 1200, но это нормально. Максимум может быть 1300, так что все ок)
Отвесика на завтра хорошего!
Это только увеличит твою мотивацию идти к цели!
В очередной раз хвалим тебя за выбранное меню, все четко выполняешь, молодец!
И еще очень классно когда всегда можешь задать вопросы, посоветоваться)