Утро 57

Доброе утро всем! По тихонечко прихожу в себя, вес падает, остался 1кг и перейду к выполнению моей новой цели еще сбросить 5 кг! Хочется чтоб к лету ушли обьемы. За питанием Слежу, считаю калории, Слежу за белками, углеводами и жирами. Стараюсь за один прием пищи не наедать их больше нормы. Приучаю себя есть меньшими порциями, и обхожусь без сладкого. Иногда очень хочется сладкого, отвлекаю себя чем нибудьи желание проходит.придерживаюсь правила:когда на улице светло время для углеводов, стемнело время для белков. Радует одно, что я могу себя контролировать! Дикий голод исчез, в этот раз худеть мне легче, чем раньше.35 кг остались в прошлом! И как я могла их носить на себе, аж страшно становится. Я справилась, думаю это неплохая победа над самой собой, над своими пищевыми привычками. Я научусь есть и не толстеть!обязательно! Знаю что причина моей полноты не только в избытке гармона инсулин но и в привычке вкусно поесть. Надеюсь что у меня все получится!