Первые минус 10 и мои мысли по этому поводу...

Ураааааа! Первая победа в моей копилке, минус 10 кг позади и большая работа впереди. Как же я ждала эти заветные минус десять. За всю историю моих похуделлок, я впервые так долго сбрасывала эти КГшки. Раньше первые килограммы уходили быстро, потом так же незаметно быстро возвращались. Надеюсь, что на этот раз все будет иначе.
- Что изменилось, спросите вы?
- Отвечу, многое...
Во-первых, я перестала гнаться за результатом любой ценой. Как показала моя личная практика, это верный путь к срыву. Я научилась радоваться каждым сброшенным 100 граммам. Хвалить и подбадривать себя даже за самый маленький шажок на пути к своей мечте. ( в моем случае, это было даже когда вес просто стоял )

Во-вторых, я постепенно себя приучаю, что пища это не источник главной радости в моей жизни, а всего лишь топливо для моего организма. Культивируя эту мысль в голове ежедневно, я поняла, что это работает. Вместо копченой колбасы я спокойно могу съесть запеченный в фольге кусок мяса или туже колбасу, но куриную, приготовленную собственноручно. И это вкусно, а главное полезно. Мои обожаемые сладости в огромных количествах тоже ушли в прошлое. Я могу себе позволить и кусочек хорошего шоколада, и сухофрукты и мед, и даже печеньку или кекс, но приготовленные самостоятельно с добавлением творога, фруктов или овсянки. ( когда изредка и по чуть-чуть себя балуешь, то при виде горы конфет или жирного магазинного торта отказаться от этого легче). Я стала считать калории и стараюсь питаться правильной пищей.

И наконец, в-третьих, впервые в моей жизни я начала заниматься спортом. Я очень ленивый человек и для меня поднять себя с дивана, и заставить нагрузить свой организм, это просто не реально. Но и к этому моменту я подошла постепенно. Девочки в нашем клубе делились своим опытом, ощущениями от занятий спортом, выдумывали совместные спортивные задания и я втянулась. Сначала дома пыжилась и заставляла себя делать упражнения, а потом пошла и купила абонемент в зал. Первые несколько раз потея и задыхаясь я ловила себя на мысле, зачем я это сделала, это вообще не мое ( но бросить это значит потерять деньги, абонемент то купила на год) А потом я обратила внимание на состояние, которое я испытываю после тренировки. У меня стала появляться бодрость, сначала чувство усталости и желание грохнуться в кровать, а прихожу домой и тут как второе дыхание открывается, я начинаю заниматься домашними делами. И мне это понравилось.

Я вообще, очень благодарна этому сайту и девочкам из нашего клуба, и тем девчонкам, которые меня поддерживали в личной переписки. Они и мои мотиваторы, и мои учителя и мои подруги, которые и поймут и похвалят и посоветуют если что. Все, что я перечислила выше известно всем и Америку я не открыла, но видимо пока внутренне ты к этому не прийдешь результата не будет. Я не пытаюсь никого учить, не агитирую, просто делюсь своими мыслями. Мы все разные и у каждого свой подход к похудению. Я желаю вам достичь вашей мечты, а я пошла дальше работать над достижением своей.