Всем привет!
Начиталась вас, какие молодцы! Приветствую вновь прибывших! Всем всем хороших весенних отвесов!
Я решила вычеркнуть 8 дней, праздники со срывами, масленица, в общем вон эти дни, иду уверенными шагами к водному дню.
Вчера был крахмальный без нарушений, на завтрак 2 яблока, кофе с курагой, обед и ужин чечевица с жаренной капустой и салатом из свежей.
Сегодня угли, на завтрак пол банана, груша, кофе с курагой. Обед макароны с конс кабачками( домашние заготовки) и салат из св. капусты, Ужин 2 печеньки с чаем и полоска шоколада.
По весу отчитаюсь после воды, но из=за нарушений конечно не довольна собой.
Ужин углеводного решила по-скромнее сделать?
Теперь надо все наеденное отбивать!
Самое главное я в очередной раз убедилась что 90 дневка рулит!!!! Нарушала немного, но пару дней ОЧЕНЬ конкретно. И после вчерашнего дня без нарушений вес конечно не уменьшился, но как был до нарушений 84.4 так и сегодня с утра 84.4 ( хотя вставать на весы боялась)
Даже напрягаться не надо, и тем более расстраиваться!
Пусть завтра порадует отвесик
Вместе мы сила
Пишите, что интересного про похудение вычитаете и посмотрите!