Сегодня встав на весы, я уже даже не удивилась...68.500, неделя спорта и пп и без результатов...
Вчера для себя решила: если ненавистная цифра появится еще раз, припугну ее разгрузом на молокочае, благо две упаковки молока 1.5% жирности по 950мл с истекающим сроком годности имелись.
Утром, нарезая мелким банан, чуть было не отхватила кусочек, но молоко уже смотрело на меня.
Первый почтилитр напитка был выпит к обеду и чувства голода не было. Отпрыгала 30 минут кардиотренировки на одном дыхании.
Второй почтилитр был заварен и выпит ближе к восьми вечера. Это был стратегический ход, чтобы не тусить на кухне, пока ужинает муж. Чтобы он не чувствовал себя обделенным, нажарила ему оладушков.
В восемь вечера отпрыгала вторую тренировку и пошла кормить мелких. Они, как настоящие мужики, все едят с хлебом. Но давать им именно хлеб чревато крошками, которыми будет равномерно устелен пол, я решила дать им сушки... Открыв пакет меня чуть не снесло восхитительным запахом ванильно-булочных изделий...но моя воля крепка, я их даже не лизнула...
Если завтра не отвесит хотя бы 100 грамм, придется отрезать себе ногу
а вот от сушек крошек нет, да?
А вот сушки мы усиленно мусолим и если надоедает, отламываем кусочками и смотрим на дальность полета.
С хлебом - это мой педагогический промах, развивали мелкую моторику и я показала, что его можно не только откусывать, но и крошить (по плану в ложечку супа)