День 17 (до лета 77 дней)

Всем позитива и отличного настроения!!!



Отчет про вчера:
Вода - 3250 мл
По еде - был разгруз на воде. Чай, кофе не пила, единственное в 14-00 была прямо слабость, поэтому съела полчайной ложечки меда (знаю, ччто не следовало, но как есть...). Особенно тяжело стало вечером, когда готовила семье ужин и себе котелки на сегодня собирала... Голова не болела, но чувство раздражения присутствовало... Хотелось всех послать. Утром сегодня встала, есть не хочу совсем, но на второй день не решилась.
Спорт - тренировка 30 мин. - было очень тяжело, силОв нету)))

15.03.2016 - 69,2 - минус 1,3 кг
Результат очень порадовал, рассчитывала на меньшее. Но чем больше ушло, тем больше может завтра вернуться.
Посмотрим!
А пока я оооооочень рада - с августа 2015 у меня минус 10,1 кг (с учетом что последние 2,5 мес. вес болтался), и я второй раз за этот период стала с ИМТ - нормальный вес. До этого видела в середине декабря!!!
З. 7-30 Несколько ложек каши ячневой + горячая вода. Льняное масло и витаминку пить не стала.
П. 10-00 1 стакан кефира
О. 12-40 Тушенная капуста и котлета
У. 17-00 Творог Активия, яблоко
Спорт - тренировка 30 мин.
Уход - банночный массаж
Питьевой режим

Ну а еще я хочу лета))) Почти как на картинке
Рейтинг:  +9
Ленуся51
15 марта 2016 года 299 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 17 (до лета 77 дней)
Всем позитива и отличного настроения!!!
Отчет про вчера:
Вода - 3250 мл
По еде - был разгруз на воде. Чай, кофе не пила, единственное в 14-00 была прямо слабость, поэтому съела полчайной ложечки меда (знаю, ччто не следовало, но как есть...). Особенно тяжело стало вечером, когда готовила семье ужин и себе котелки на сегодня собирала... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:



Комментарии:

15 марта 2016 года
+1
Класс!!!! Лен,у тебя прям получился 1ый день Великого Поста

15 марта 2016 года
+1
Именно так и планировала, заранее прямо настраивалась)))

15 марта 2016 года
0
Будешь Пост держать?

15 марта 2016 года
+1
Нет, на пост я не готова в этом году))) Просто так сложилось, что мое желание разгрузиться подкрепилось обстоятельствами!!! И дало дополнительный настрой и стойкость духа)

15 марта 2016 года
0
Вот сила воли! Я помню как то рискнула день на воде посидеть, так к концу дня трясло от злости и голода ну и голова подкруживалась....больше я таких экспериментов не ставлю над обой

15 марта 2016 года
0
Я тоже пока повторять не планирую))) Но результат конечно порадовал - вернее насколько порадовал узнаем завтра!

15 марта 2016 года
0
Я тоже хочу такого лета, как на картинке)))
А ты, Ленуся, молодец! Вот и долгожданная шестёрочка!

15 марта 2016 года
+1
Спасибочки! Главное удержать теперь! Ты когда возвращаешься?

15 марта 2016 года
0
С утра хотела написать, что до конца недели точно будем ещё здесь...А тут невестка говорит...Может ещё на недельку останьтесь.....

16 марта 2016 года
0
Ого, а Вы чего? Поди и останетесь?

15 марта 2016 года
0
Молодчинка, что продержалась! Сцепим пальчики, чтобы завтра вернулось по-минимуму. А я что-то видимо этими разгрузами-загрузами совсем обменку расшатала - стоит вес... Надо устроить себе месячный марафон строгой системы!

15 марта 2016 года
0
Ой надеюсь))) Плохой обмен веществ - это плохо... Пожалуй стоит начать с 10 дневного марафона, а потом продолжить!!! Когда маленький забег легче выдержать..., а там еще такой же устроить

15 марта 2016 года
0
Да, можно так) а ещё обязательный спорт и уход, а то совсем разленилась!

15 марта 2016 года
0
Ну это прямо обязательный план на первые 10 дней!

15 марта 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Вода - 3250 мл
По еде - был разгруз на воде.
Ты вообще герой!
Ленуся51 пишет:
69,2 - минус 1,3 кг
Поздравляю!

16 марта 2016 года
0
Спасибочки!

15 марта 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
По еде - был разгруз на воде
Кочмар! Даже не представляю!

16 марта 2016 года
0

15 марта 2016 года
0
Молодец! Поздравляю и желаю удержать 6!

16 марта 2016 года
0
Буду прилагать все усилия!

15 марта 2016 года
0
Я пока к такому не готова, что бы весь день на воде. А ты молодечек!!!

16 марта 2016 года
0

15 марта 2016 года
0
картинка последняя классная

16 марта 2016 года
0
Ага))))


Оставить свой комментарий
B i "