Нет смысла писать, что это 5 день т.к это не так. Последние два витаминных ну уж совсем не то, что надо , так что я решила начать с начала. Так чтоу меня белковый
З: два банана с разностью часа в два
О: четыре куриныз крылышка и салат
У: 1/2 обеда
Спорт будет наверно занятие с Джилиан и с Лесли если получится
Нет смысла писать, что это 5 день т.к это не так. Последние два витаминных ну уж совсем не то, что надо , так что я решила начать с начала. Так чтоу меня белковый З: два банана с разностью часа в два О: четыре куриныз крылышка и салат У: 1/2 обеда Спорт будет наверно занятие с Джилиан и с Лесли если получится
Читать полностью
Привет! Не маловато еды на обед и ужин. Я бы еще тушеных овощей добавила, диета не должна быть голодной! Особенно а первые дни бывает сложно и если держать себя на голодном пайке то недолго и в срыв уйти, а нам это не надо!!!! Постепенно порции сами собой уменьшаться. И 4 крылышками я-бы не наелась.... там кожа одна... лучше уж грудь или нога ( без кожи конечно)
Ну просто и добавить нечего...разве что...
МЫ В ТЕБЯ ВЕРИМ И РАДЫ, ЧТО ТЫ НЕ СДАЛАСЬ после первых дней и срывов!
ну мало еды ! мне кажется