вкусный низкокаллорийный супчик из шпината с креветками за 20 мин

Всем привет!!! Что-то забила я на свою рубрику, готовлю, но ничего не фоткаю: то телефона под рукой нет, то спешу сильно... В общем и вкратце, очень простой суп нашла в просторах инета и немного адаптировала под свой вкус...я в восторге.буду кушать его 2 дня
Шпинат, не размораживая, обжарить на сковороде минут 10-15 до мягкости.( я сразу посолила, добавила любимые приправки и чеснок!!так как крем-суп с чесноком гораздо лучше чем без него ну, это кому как, на ваш вкус)
Измельчить в блендере.
Влить молоко, перемешать.
Креветки окатить кипятком
все закинуть в кастрюльку, подлить воды и варить 5 минут после того как закипит. Если потребуется, еще посолить.
Главная фишка! капелька аромика "сливочный сыр"!!!не пожалела, эта капелька сделала вкус супа реально сливочным и ароматным!!!
еще можно попробовать добавить ложку кукурузного крахмала, чтобы погуще было, но я почему-то не решилась...если хотите консистенцию крем-супа, то рискните!всем приятного аппетита







Рейтинг:  +8
melevi
15 марта 2016 года 6 112 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вкусный низкокаллорийный супчик из шпината с креветками за 20 мин
Всем привет!!! Что-то забила я на свою рубрику, готовлю, но ничего не фоткаю: то телефона под рукой нет, то спешу сильно... В общем и вкратце, очень простой суп нашла в просторах инета и немного адаптировала под свой вкус...я в восторге.буду кушать его 2 дня
Шпинат, не размораживая, обжарить на сковороде минут 10-15 до мягкости.( я сразу посолила, добавила любимые приправки и чеснок... Читать полностью
 


Дневник melevi:



Комментарии:

15 марта 2016 года
+1
вкуснотааа

15 марта 2016 года
+1
да аромат на всю квартиру

15 марта 2016 года
+1
Супер!

15 марта 2016 года
0
попробуйте)))

15 марта 2016 года
0
Аромика у меня такого нету и где взять не знаю

15 марта 2016 года
0
в нете можете глянуть))обычно такие в магазах не продаются, только через нет на заказ

16 марта 2016 года
0
ок, попробую поискать

16 марта 2016 года
0
Никогда не пробовала шпинат
Буду после родов возвращаться к своему питанию - обязательно попробую

16 марта 2016 года
+1
и я первый раз но вроде бы ниче так...чем-то щавель напоминает

16 марта 2016 года
0
Щавель я люблю

16 марта 2016 года
+1
Я тоже обязательно попробую...
И рецептик в избранное добавлю...

В одном супчике всё, что я люблю!

16 марта 2016 года
0
омномном

16 марта 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "