Весна, весна! Как воздух чист!

Девочки, привет!!!

это конечно не я, но хотелось бы

я только что вернулась с пробежки и последующей прогулки.. отлично подзарядилась энергией и хорошими эмоциями...
Сегодня наконец-то пошел дождь после почти 3- х или 4-х недельной засухи и послед. 1,5 недели 25-27 град. тепла.. Все деревья в цвету, пыльцы навалом было, пух летал, воздух тяжелый. Растениям была просто необходима влага!!! Я остро прочувствовала запах "облегчения" от природы, пахнет просто невероятно: и цветением деревьев, и прибитой пылью, и дождем, и влагой.. Птички чирикают.. хочется летать
бежала и думала, а ведь еще 7 лет назад я и мечтать о подобном не могла: Крайний Север, снег-снег-снег до июня, запыленный, индустриальный город с вечным смогом..6 лет назад, когда переехали, не умела наслаждаться простором, зеленью, а теперь так приятно прогуливаться по проселочным дорожкам (от нашего района в сторону пролегает парк, в другую дачи - просто красота)..

в душе все поет..
ВЕСЕННИЙ ВЕЧЕР
Гуляют тучи золотые
Над отдыхающей землей;
Поля просторные, немые
Блестят, облитые росой;
Ручей журчит во мгле долины,
Вдали гремит весенний гром,
Ленивый ветр в листах осины
Трепещет пойманным крылом.

Молчит и млеет лес высокий,
Зеленый, темный лес молчит.
Лишь иногда в тени глубокой
Бессонный лист прошелестит,
Звезда дрожит в огнях заката,
Любви прекрасная звезда,
А на душе легко и свято,
Легко, как в детские года.

И. С. Тургенев

вот такое стихотворение нашла, красивое, и соответствующее увиденному и прочувствованному..

теперь о насущном:
вчера меню:
з. груша, 4 клубники, кофе свежесвар.
п. 1,5 апельсина
о. салат: редис, кабачок, огурец, ламинария суш, масло подс. не раф - ок. 250..50 гр. твердого сыра
п. 1 апельсин, 1 кофе
у.17.30 на работе паприка, 2 яйца и 30 гр. малосольного лосося
чай-чай-чай крапивный и мятный, 1 цикорий.. с туалета было не слезть, но поесть оч. хотлеось, еще и долго не могла уснуть.. съела 3 фин криспа

сегодня
з. 4 ст. л. запарен. на ночь гречи + 6 помидоров черри + ПМ 1 ст. л., кофе свежесвар.
о. салат из столовки : все подряд помидоры, редис, кабачок, капуста, морковь, 3 кубика феты, 2 маслины, 1 кусок ц\з хлеба
п. 1 кофе, 1 какао
у. салат : редис, кабачок, лук сирен., сметана 10% чуть - около 250 гр.. омлет из 2,5 яиц с 3 креветками.. было оч. вкусно и наконец-то наелась

чай крапивный.. сегодня воды пила мало

завтра опять день не легкий, снова столовский салат ( хотя честно сказать он мне нра, но там уксус во многих салатах), ужин будет наверное как попало, т. к. после работы с утра еду на практику. как уеду в 5.30 вернусь около 20-21.. честно сказать стругать сейчас полезный салатик и брать с собой продуманный полный рацион ну никак не тянет.. Возьму фрукты и соевый йогурт