Я- новенькая.

Привет, я Аня и ко мне на " ты"! После 3 родов вес плохо уходит, появились " ушки" на бедрах, лишнее на талии и бедрах, животик есть. Вес мой сейчас 63 кг, рост 175. Хочу вес 55 кг к 25 мая( выпускной в 4 классе у старшего сына, хочу новое платье ) Параметры: ОГ 90, ОТ 77, ОБ 99.
Приглянулась диета 5 столовых ложек. Думаю, что она мне подойдет. Хочу уточнить такой момент: Можно ли кушать хлеб, печенье( сухое или крекеры)? Макароны, картофель? И как быть с фруктами, их ложками не померяшь
Начала уже сегодня.
З в 8.00: Чай с бутером( черный хлеб с сыром) и 2 маленькие печеньки
Второй З в 11.00: Творог со сметаной 5 столовых ложек, пол-яблока, чай без сахара.
О в 14.00 планирую куриный супчик 5-8 столовых ложек.
П в 17. Банан, йогурт питьевой.
У в 20.00 Гречка и кукуруза. Всего 5-8 ложек. Чай
Второй ужин 23.00( если не усну)- кефир 150 мл.
Девочки, это нормальное меню?

Тэги:  женщина, диета

Рейтинг:  +11
fanni 25
16 марта 2016 года 418 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я- новенькая.
Привет, я Аня и ко мне на " ты"! После 3 родов вес плохо уходит, появились " ушки" на бедрах, лишнее на талии и бедрах, животик есть. Вес мой сейчас 63 кг, рост 175. Хочу вес 55 кг к 25 мая( выпускной в 4 классе у старшего сына, хочу новое платье ) Параметры: ОГ 90, ОТ 77, ОБ 99.
Приглянулась диета 5 столовых ложек. Думаю, что она мне подойдет... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

16 марта 2016 года
+1
Хай! 63 кг после 3 родов?? Ничего себе ))

16 марта 2016 года
+1
Привет! Я до родов первых была 50 кг, носила 42-44 размер. А сейчас вот кажусь себе жирной Конечно, многие скажут что я придумываю, но мне реально не комфортно в своем весе сейчас.

16 марта 2016 года
+3
Это девичий вес, к нему вернуться реально наверно, но смысла нет....вот мои 67 после вторых родов

Это даже не 63... Лицо как будто мне 30, по факту 22! Кости везде, без одежды печально, груди нет...конечно параметры класс, но с таким весом я буду старше своих лет казаться.

16 марта 2016 года
0
Светик, мне нравится. только грустная немного. У меня кости легкие Вес 63 , а будто коровка А у тебя может кости тяжелые просто.

16 марта 2016 года
0
Не грустная, а голодная)) такой вес без адский ограничений не достичь...

16 марта 2016 года
0
Светлана, мне кажется, темный цвет волос Вам более к лицу!

16 марта 2016 года
0
Вы единственная так думаете, я и сама его не люблю, это было изза выпадения волос после родов покрашено, светлый цвет перестал браться

16 марта 2016 года
0
Блондинкой тебе лучше( имхо)!

16 марта 2016 года
0
согласна

16 марта 2016 года
0
Это, так сказать, взгляд со стороны...!
Не обижайтесь, пожалуйста!

17 марта 2016 года
0
Светик21 пишет:
Кости везде, без одежды печально, груди нет...конечно параметры класс, но с таким весом я буду старше своих лет казаться.

16 марта 2016 года
0
ты героиня для меня)))) у меня после вторых родов и то вес 74. а тут после третьих. я тоже на ложках. Там написано что нельзя измерить ложками то взвешиваем. не больше 250 гр за прием пищи.

16 марта 2016 года
0
Героинями бум, когда лишнее скинем! Ты сколько уже сидишь на ложках, как все проходит? Я вот сладкоежка жуткая, люблю печенюшки и конфетки Сложнее всего отказаться от сладкого!!!

16 марта 2016 года
0
я отказалась легко. хотя раньше съедала по целой милке за раз!!!! на ложках я недавно всего третий день. но результат уже есть. и живот заметно сдулся. но полностью хлеб убрала и все мучное.

16 марта 2016 года
0
Давай вместе худеть начали почти одновременно. Ты сколько хочешь скинуть?

16 марта 2016 года
0
давай))) я за. я скинула пока 1 кг 200 гр но это вода по любому

16 марта 2016 года
+1
Завтра утром посмотрю скока во мне воды лишней было

16 марта 2016 года
+1
во мне много ее)))

16 марта 2016 года
+1
63 при 175?? Вот это да, у меня 176, когда весила 63 носила везде размер 42 и кости так торчали, что не дай бог... Естественно вес будет плохо уходить, он более чем в норме.

16 марта 2016 года
+1
5 ложек это условно,порция должна быть 200 грамм.Так же написано что можно есть все,но если есть желание худеть надо понимать что лучше съесть 80 грам мяса и 120 гарнира чем 200 грамм картошки или торта,печенья и т.п

16 марта 2016 года
+1
Спасибо Я поняла

16 марта 2016 года
+2
Согласна Но я тортами питалась одно время Поняла, что 200 г торта это очень много! Достаточно 70 г и чая до 200 г, т.е. полкружечки

16 марта 2016 года
0
Я решила, что иногда можно будет себе позволить сладенькое, но строго утром и чуточку( 1 конфетку или печенье)

16 марта 2016 года
+1
А я поняла, что нельзя себя в продуктах ограничивать, иначе срыв неизбежен поэтому стараюсь ограничивать себя в размере порции и временном интервале

17 марта 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "