Странно, за 1-й день минус 1 кг, за 2-й вообще ноль
Сегодня 17.03.16
Итого активно стройнею уже целых 2 дня. По калорийности 1300 к, 1390 к (1-й и 2-й дни). Но вес странно себя ведет:
за 1-й день минус 1 кг. А сегодня взвесилась - так и остался, никаких отвесов. А по калориям то ведь недобор, т.е. потратила явно больше.
Что-то тут хитрость какая-то.
Хотя может быт вот чем объясняется: Вчера узнала про Хронопитание и первый вечер за несколько лет без сладкого (как там прописано). Ну решала все-таки попробовать эту систему в целях разгона обмена веществ и улучшения общего самочувствия.
Хотя я такая сладкоежка по жизни, что в течение дня конфетка-шоколадка и прочее, хотя и в рамках калорийности - всегда по привычке "хомячится". Поужинала в 20.00. С 22-х до 23.50 примерно поспала, но проснулась просто от дикого голода в желудке. Обычно в таких ситуациях - мед с кипяточком и опять спать. Но раз сладкое нельзя по системе, то
съела 120 гр.творога 2 проц. (это 120 калорий примерно, как указано на пачке). Не знаю теперь куда эти калории считать - в 16 марта или уже за сегодня. Может быть это как-то сказалось? Но надо же было что-то делать с болью в желудке. Что вы делаете в аналогичных случаях?
Как альтернатива была - выпить маалокс, но что-то вот выбрала творог.
Сегодня 17.03.16 Итого активно стройнею уже целых 2 дня. По калорийности 1300 к, 1390 к (1-й и 2-й дни). Но вес странно себя ведет: за 1-й день минус 1 кг. А сегодня взвесилась - так и остался, никаких отвесов. А по калориям то ведь недобор, т.е. потратила явно больше. Что-то тут хитрость какая-то...
Читать полностью
Пока нет комментариев.