Так все хорошо начиналось. Сегодня у меня крахмальный день № 22. Общий отвес - минус 6 кг. Из них пять ушло за первые две недели. Последние три дня вообще плюс 200 грамм. И это при том, что я добавила беговую дорожку. Хожу по 3 км. До этого спорта вообще не было. Критич. дни позади. Еще проблема возникла, вылезла аллергия (пока убрала цитрусовые). И главное где, на лице! Все лицо в пятнах и чешется. Отступать конечно не намерена, просто так хочется минусов
Буду теперь отчитываться по меню:
Итак, вчера белковый:
З.: кофе с молоком и 2 банана.
О: две говяжьи котлеты с тушеными овощами (кабачок, перчик, брокколи, помидорка, зелень)
У: половина обеда.
В перерывах вода и зеленый чай.
Сегодня Крахмальный:
З.: кофе с молоком и 2 банана.
О.: рис с тушеными овощами (капуста, кабачок, перец, морковь, зелень)
У.: половина обеда
Ну что скажете???
причиной может быть спорт, объемы измерь свои
Абсолютно нормальный отвес
вначале всегда быстрей уходит
наберитесь терпения
Первые 2 недели отлично все уходило, а к 20-25 дню стало очень туго скидываться. Тоже спорт подключила. Очень расстраивалась - ведь столько стараний - ограничения в еде, спорт, массажно-кремовые процедуры - а результата нет.
Вот сейчас на 42 дне все осознаю правильно - процес идет, пусть медленнее чем бы мне хотелось - но он идет. Спорт и антицеллюлитные процедуры продолжаю, диета полноценная - значит, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!