Как думаете, можно еще 2 перекуса добавить? чтобы уже было 6-ти разовое питание. Для того, чтобы это питание пошло на стимуляцию обмена веществ. И тогда вопрос возникает, в какое время, если уже четко придерживаться времени. И что допустимо в эти перекусы?
Как думаете, можно еще 2 перекуса добавить? чтобы уже было 6-ти разовое питание. Для того, чтобы это питание пошло на стимуляцию обмена веществ. И тогда вопрос возникает, в какое время, если уже четко придерживаться времени. И что допустимо в эти перекусы?
Читать полностью
На сайте есть девушка, которая питается по хронопитанию, посмотри у нее дневники питания. Я то пока первую неделю так питаюсь, нуб еще в этом деле. http://albertovna-ru.diets.ru/
Авторы и последователи не рекомендуют никаких перекусов. Только полноценное питание. Но все можно подогнать под себя и понаблюдать за результатами.
Если процесс снижения веса пойдет, почему бы нет!?
да нормально с датой, я увидела Ваш ответ. И в конечном итоге я решила, что это "не моё" - имею ввиду систему хронопитания. Как-то плохо организм воспринимает. Так что пока не буду экспериментировать с этой системой.
Если процесс снижения веса пойдет, почему бы нет!?