День 99 (118 дней до отпуска!!!)

З (6.30): оладьи (ряженка, яйцо, нежирный сыр, кукурузная мука, жарила без масла)+15% сметана, гречневый хлебец+натур.мармелад, сушеная дыня, кэроб с молоком.
О (12.30): бурый рис, курогрудка тушен.с овощами, салат (свекла, н/ж сыр, 1 ч.л. 15% сметаны).
У (17.30): хек запеч.с лим.соком.
Спорт: Focus T25, 15/98, вакуум (5).

Итак, идёт 99 день нашей телестройки . Утром себе нажарила оладий из кукурузной муки, мне оч нра, мужу - нет .



С понедельника планирую опять вернуться к БУЧу, хочу рельеф к лету! Вроде никаких пьянок в ближайшее время не предвидится, поэтому, думаю, 4 недели я легко выдержу !!! На этот раз я настроена серьёзно , алкоголь - в игнор полнейший, с питанием у меня вроде итак проблем неть. И, наверное, на 4 недели добавлю физ.нагрузки , но тут пока не решила, надо ли.