Магическая диета

Магическая диета для похудения рассчитана на семь дней, после которых вес уменьшится на четыре – шесть килограммов. Повторение диеты для закрепления результата возможно через две недели. При соблюдении этой диеты не требуется выполнять спортивные упражнения, так как диета отличается очень скромным рационом, поэтому из-за активных занятий человек может получить выраженную слабость. Восстановлением тонуса тела можно будет заняться после того, как эта диета будет завершена. Потребуется употребление большого количества не газированной воды, оптимальным количеством будет 2-2,5 литра ежедневно. Благодаря жидкости происходит уменьшение аппетита. В процессе диеты питаться нужно трижды в день, без перекусов. Категорически запрещается употреблять сахар.
Меню магической диеты.

Понедельник.
Завтрак состоит из несладкого напитка (черного кофе или чая).
Обед состоит из двух отварных яиц и 50 грамм низкокалорийного сыра.
Ужин состоит из овощного или фруктового салата без жирной заправки.

Вторник.
Завтрак состоит из несладкого напитка (чая или черного кофе).
Обед состоит из большого яблока, которое может быть заменено небольшим бананом или грушей, и отварного яйца.
Ужин состоит из отварного яйца.

Среда
Завтрак состоит из зеленого или черного чая, который можно заменить на травяной отвар.
Обед состоит из 150 грамм творога с низкой жирностью или 100 грамм низкокалорийного сыра.
Ужин состоит из овощного или фруктового салата, жирная заправка не используется.

Четверг
Завтрак состоит из несладкого напитка (чая или кофе).
Обед состоит из свежих слив или восьми штук чернослива, размоченного в воде, а также отварного яйца.
Ужин состоит из отварного яйца.

Пятница
Завтрак состоит из черного или зеленого чая, который может быть заменен травяным отваром.
Обед состоит из ста грамм свежей моркови или белокочанной капусты.
Ужин состоит из отварного яйца.

Суббота
Завтрак состоит из несладкого напитка (чая или кофе).
Обед состоит из двух яблок, апельсинов или груш (по выбору).
Ужин состоит из стакана кефира или простокваши.

Воскресенье
Завтрак состоит из несладкого напитка (чая или кофе).
Обед состоит из яблока или апельсина, и тридцати грамм низкокалорийного сыра.
Ужин состоит из отварных яиц.