У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > "Американские горки" Мартина Катана

мой ужасный результат за неделю

Рейтинг: +6

Pampushka1962

17 марта 2016 года

662

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1594023/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">мой ужасный результат за неделю</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1594023/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/17/20/2867088_21551-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1594023/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1594023/
              ]мой ужасный результат за неделю[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/post/1594023/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы ""Американские горки" Мартина Катана":

рацион за вчера... Это за день - не за завтрак
Приветствие
• мой ужасный результат за неделю
Давайте завтра начнем!!!
Всё получится!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Комментарии:

albertovna_ru

17 марта 2016 года

Ничего ужасного!!!
Подумаешь немножко больше жиров 12 и 13, а в остальном - хорошо!!!

Ответить

Tiana Shi

18 марта 2016 года

Нормально, только диета АГ тут не при чем.

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

21 марта 2016 года

Не получилась она у меня и вот в том то и дело
Ну ничего с сегодняшнего дня снова попытаюсь удержаться в рамках и пить побольше воды вместо еды.Просто у меня сейчас трудный момент на работе, последняя неделя отчета и вот нервничаю сильно и кушаю

совсем недисциплинированная я стала

↑ Ответить

albertovna_ru

21 марта 2016 года

↑ Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

21 марта 2016 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

albertovna_ru

21 марта 2016 года

↑ Ответить

Милайма

21 марта 2016 года

Смотрела-смотрела - так и не поняла, какие это дни с АГ.... (((

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

22 марта 2016 года

ну не смогла выдержать соблазнов
С понедельника снова начала

↑ Ответить

Tiana Shi

22 марта 2016 года

Умничка,у Вас получается!

С пятницы у меня опять меню на 600 ккал. На 1200 ккал прям не в чем себе не отказываешь,аж непривычно

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

22 марта 2016 года

вот и я себе ни в чем не отказала сегодня

завтра все сначала надо начинать

↑ Ответить

Tiana Shi

23 марта 2016 года

Не мучайте себя,худейте на 1200

↑ Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

24 марта 2016 года

Вот опять,ну все...я совсем слабовольная...
так и придется

↑ Ответить

Милайма

24 марта 2016 года

Ну вот никак не могу понять, зачем вы выступаете в роли того ежика, который ест кактус, плачет, но все равно ест? если нет силы воли не есть конфеты, семечки, копчености и т.д., то зачем устраивать стресс своим нервам? может, просто пытаться считать калории (перед этим определив необходимое количество калорий и вычесть оттуда 200-300, сделав таким образом дефицит)? таким образом можно будет и конфетку, и пироженку. Но поверьте, вам будет жаль тратить 300 ккал на маленькую гадость, если вместо него можно полноценно поужинать салатом и отварным мясом. А при 600 ккал этого сделать нельзя, и вы едите выше нормы-нервничаете-заедаете стресс-нервничаете-ставите план завтра исправиться - снова срываетесь и т.д. по кругу?
Может, вам попробовать -60, или Пятнашки ?

↑ Ответить

Tiana Shi

24 марта 2016 года

↑ Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

26 марта 2016 года

Ой как точно про меня.Все я пока решила поубавить свой пыл.Вот закончу отчеты и тогда уж решу что мне попробовать,а пока я просто подсчитаю калории,кстати я раньше на -60 сидела и немного скинула вес,сейчас я в уме как то по привычке придерживаюсь той диеты и рациона,ну стараюсь во всяком случае

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы