Доброе утро. Прошла неделя моей 90дневки, а это значит что я немного адаптировалась, аппетит поуменьшился и смирился
и уже не требует бутерброд с колбасой и маслом (или печеньку ) перед сном
после вчерашнего углеводного есть маленький отвесик. Ура
меню углеводного дня:
з.чай с ложкой сахара
о.домашний пирог с ежевикой 2 куска
у. вермишель, свекольная икра, пару кусочков запеченной тыквы
вечером немного красного вина
сегодня витаминный
в планах тушенная капуста, орехи
из спорта - отзанималась бодифлекс с Корпан 1й урок
Пока нет комментариев.