Доброе утро, девочки!!!
Поздравляю всех с началом новой гоночной недели - плие.
Мой отчет
1. Занятие для группы
2 баллаСделала упражнения из первого комплекса Пушинки каждое по 20 раз+растяжка
2. Личная фитнес-программа
2 баллаЙога утром + прогулка(вместо Лесли был муж, ходили гулять по улице 
)
3. Сон
2 балла Не могу установить режим, но по времени сплю достаточно
4. Питание
2 балла2 день Королевой
5. Питье
2 балла Половина жидкости была зеленым чаем, но у нас вчера была такая мерзкая холодная дождливая погода, я так мерзла, что простая вода просто не шла
6. Процедуры для себя
2 балла АЦ массаж 
Уже живот болит, а я его все мну 
Всем удачи!!!
1. Задание для группы - 2 балла (6 упражнений + растяжка = 18 минут)
2. Личная программа - 2 балла (велопрогулка 50 минут)
3. Сон - 2 балла
4. Питание - 2 балла
5. 2 л воды в день - 3 балла (выпила 2,5)
6. Процедуры для тела - 2 балла (обычная серия от ФБ)
1 Задание для группы - собрала несколько упражнений из 3-х комплексов в свой комплекс и сделала - 2 балла.
2. Моя программа - на смене была, поэтому только пресс - 2 балла.
3. Сон - 23.30,-05.00 - 1 балл.
4. Питание - первый белковый день по БУЧ - 2 балла.
5. Питьевой режим соблюла - 2 балла.
6. Процедуры для себя - массаж живота с антицел. кремом - 2 балла
1. Задание для группы - первый комплекс с растяжкой - 2 балла.
2. Моя программа - утром йога, днем вместо силовой 45 мин. кардиотренировка - 2 балла.
3. Сон - 21.30,-07.00 - 3 балла.
4. Питание - вечером ела - 1 балл.
5. Питьевой режим - выпила 2л - 2 балла.
6. Процедуры для себя - все проспала - 1 балл.
1. Задание для группы - - 1 балла.
2. Моя программа - 2 балла.(но я недовольна)...уже привыкла к цифре больше 17000
3. Сон - 23.00 - 06.30 - 2 балла.
4. Питание - вечером ела - 1 балл.
5. Питьевой режим - выпила 2л - 2 балла.
6. Процедуры для себя - 1 балл.
1. Задание для группы - 1 балл.
2. Моя программа - опять без инсаньки, домашние дела в связи с переездом, с утра до вечера - 3 балла.
3. Сон - 01.00 - 09.10 - 2 балла.
4. Питание - муж купил полуфабрикатных блинов и я их пожарила на сливочном масле (безвыходная ситуация, холодильника нет, растительного масла тоже не было) - 1 балл.
5. Питьевой режим - почти не пила - 1 балл.
6. Процедуры для себя - скраб с корицей, тоник для лица - 2 балла.
2. Личная фитнес-программа 2 балла - жееесть!
3. Сон 2 балла
4. Питание 2 балла
5. Питье 2 балла (пью как обычно очень много)
6. Процедуры для себя 1 балл (не хватило на доп.процедуры)