Главная > Дневники > Дневник пользователя Надежда Николаевна

Я- МОЛОДЕЦ!!!

На улице метель страшенная. Ветер воет. Подумала я, подумала, и решила всё таки прогуляться. Прошла 11 500 шагов. По шагомеру прошла- 5, 35 км, а из рассчета, что 1477 шагов в 1 км (мне Наденька с сайта посчитала)- я прошла 7,77 км. По шагомеру сожгла 368 ккал, а по этому сайту в дневнике спорта- 510 ккал. Пришла, замёрзла как зюзя. Набрала ванную горячей воды, полежала, согрелась. Сейчас балдею в мохровом халате под пуховым одеялом. Смотрю концерт. Посмотрим завтра чего скажут весы.
В общем, Я- МОЛОДЕЦ!!!

Тэги: движение, ходьба пешком

Рейтинг: +15

Надежда Николаевна

18 марта 2016 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1594536/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я- МОЛОДЕЦ!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/233/">движение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/49169/">ходьба пешком</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">На улице метель страшенная. Ветер воет. Подумала я, подумала, и решила всё таки прогуляться. Прошла 11 500 шагов. По шагомеру прошла- 5, 35 км, а из рассчета, что 1477 шагов в 1 км (мне Наденька с сайта посчитала)- я прошла 7,77 км. По шагомеру сожгла 368 ккал, а по этому сайту в дневнике спорта- 510 ккал. Пришла, замёрзла как зюзя...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1594536/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1594536/
              ]Я- МОЛОДЕЦ!!![/url][/b][/size]
              На улице метель страшенная. Ветер воет. Подумала я, подумала, и решила всё таки прогуляться. Прошла 11 500 шагов. По шагомеру прошла- 5, 35 км, а из рассчета, что 1477 шагов в 1 км (мне Наденька с сайта посчитала)- я прошла 7,77 км. По шагомеру сожгла 368 ккал, а по этому сайту в дневнике спорта- 510 ккал. Пришла, замёрзла как зюзя. Набрала ванную горячей воды, полежала, согрелась... [b][url=https://www.diets.ru/post/1594536/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надежда Николаевна:

Продолжение про углеводный день и мою прогулку
День 68. Углеводный
• Я- МОЛОДЕЦ!!!
День 67. Крахмальный.
День 66. Белковый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

18 марта 2016 года

Надежда Николаевна пишет:
Пришла, замёрзла как зюзя. Набрала ванную горячей воды, полежала, согрелась. Сейчас балдею в мохровом халате под пуховым одеялом. Смотрю концерт.

как тепло написано

отвесика вам на завтра

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

18 марта 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

Marta21

18 марта 2016 года

Ты-молодец и непогоды не испугалась!!

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

18 марта 2016 года

Я- ТАКАЯ!!!

↑ Ответить

mamochka1981

18 марта 2016 года

Еще какая молодец!!!!!!!!

Пусть весы завтра порадуют!!!!!!!!!

Надежда Николаевна пишет:
балдею в мохровом халате под пуховым одеялом.

так вкусно написано

, скорей бы самой завалиться

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

18 марта 2016 года

Ой, Женечка, пусть порадуют! Посмотрим завтра

↑ Ответить

SvetikUfa

18 марта 2016 года

Надежда!!! Молодец!!!

И настроение шикарное!

И пускай попробуют с утра весы чё не то взбольтнуть... Выселением их пугаем!

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

18 марта 2016 года

Да не больно- то они чего- то и боятся... Показывают что вздумают!

↑ Ответить

SvetikUfa

18 марта 2016 года

И фраза: - "Видали мы таких смелых!" - не намекнёт им призадуматься над своим поведением?

Ишь, распоясались! Ещё про хозяина в доме можно напомнить!

↑ Ответить

koshechka33

18 марта 2016 года

. Прошла 11 500 шагов

Ух ты!

Ответить

lus6enka

18 марта 2016 года

Молодец , конечно !

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Я- МОЛОДЕЦ!!!

Дневник Надежда Николаевна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"