У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя natasha-kyz

Мой день. Постное меню. 5 день Великого поста

Всем привет!

Вес сегодня 78,3 кг. ушло -300 гр.

Сегодня можно было есть горячую постную пищу, без добавления растительного масла.

Пол стакана мин.воды Донат магний за 30 минут
Завтрак- Геркулесовая каша на воде с добавление кусочков кураги, зеленый чай.

Перекус- горсть грецких орехов.
Пол стакана мин.воды Донат магний за 20 минут
Обед- Перловка с красной фасолью в собственном соку тушеная с замороженными овощами. Помидор. Ломтик бородинского хлеба. Чай.

Полдник- Банан
Пол стакана мин.воды Донат магний за 20 минут!
Ужин- Винегрет без масла. Нарезка зеленого огурца.небольшой кусок лепешки от лаваша

---------------
Спорт- приседать с гантелями, планка, отжимания от пола, ходьба.
---------------
Витамины- БифидумБактерин 2 пакетика в стакане воды, на ночь-фенюльс.

Рейтинг: +7

natasha-kyz

18 марта 2016 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1594610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой день. Постное меню. 5 день Великого поста</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес сегодня 78,3 кг. ушло -300 гр.<br>Сегодня можно было есть горячую постную пищу, без добавления растительного масла.<br>Пол стакана мин.воды Донат магний за 30 минут<br>Завтрак- Геркулесовая каша на воде с добавление кусочков кураги, зеленый чай.<br>Перекус- горсть грецких орехов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1594610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1594610/
              ]Мой день. Постное меню. 5 день Великого поста[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес сегодня 78,3 кг. ушло -300 гр. Сегодня можно было есть горячую постную пищу, без добавления растительного масла. Пол стакана мин.воды Донат магний за 30 минут Завтрак- Геркулесовая каша на воде с добавление кусочков кураги, зеленый чай. Перекус- горсть грецких орехов. Пол стакана мин.воды Донат магний за 20 минут... [b][url=https://www.diets.ru/post/1594610/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник natasha-kyz:

три семерочки 77,7
Отчет за вчера (19,03,2016г.)Меню. 6 день Великого поста
• Мой день. Постное меню. 5 день Великого поста
Мои результаты на 16,03,16 и Великий пост
купила Кухонные весы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

18 марта 2016 года

Сегодня у меня сухоедение было.нарушила,да?

Ответить

natasha-kyz

(автор поста)

18 марта 2016 года

сегодня и сыроедение можно.без масла только

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Мой день. Постное меню. 5 день Великого поста

Дневник natasha-kyz:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"