Привет!
За вчерашний молокочай у меня ушло всего 200гр, мало-о-о... итого мой вес 70.9кг, но на лице есть небольшие отёки, поэтому я думаю, что не вся жидкость ещё вышла.
Сегодня перемерялась и выяснилось, что ушла ещё талия на 2см, плохо, что не сразу стала замеряться, знаю только свою талию с самого начала:
Талия: была 100см, сейчас 74, минус 26см, впечатляет!
Бёдра: замеряла спустя где-то 1.5 месяца после начала похудения: было 115, сейчас 104, ушло 11см, неплохо, а ведь ещё больше ушло на самом деле, мне теперь этого не узнать...)))
Грудь: 100-95=5см, груди как таковой нет, поэтому ушла надеюсь спина.
Мой рацион на сегодня:
Завтрак: овсянка с половиной яблока, немного изюма, немного бананчика, кофе с 2 кусочками зернового хлеба.
Обед: куриная грудка 180гр, грейпфрут, чай.
Ужин: творог 100гр, чай.
А, это мои весы:
надо бы побегать, вчера дома занималась, не знаю пока... может пойду, а может и нет...)))
Поздравляю с убавлением
не плохо, это мягко сказано!!!
мне кажется с такими параметрами ты песочные часы
Хочу такие весы!!!У меня механические