Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ день, 2/3 пути пройдено!!! или ленивый день.

Приветик, дюканочки!!!

Ловите позитив

и отличное настроение

и по порядку:
2/3 пути - это по моему календарю 2/3 расчетного времени чередования, сегодня 60 день диеты, по расчетам еще месяц до желаемого результата

и сбросила я 10,5 кг из лишних 15 кг

, такой вес у меня был 4 года назад (прыг-прыг от радости)

А теперь о ленивом дне

:
Завтрак традиционный - отруби
Обед маффины мясные (фарш+яйцо+молоко+соль+перец взбить блендером и в формочку для кексов)
Перекус сырники (творог+яйцо+крахмал+стевия+йогур, делала пожиже и в формочку для кексов) у меня духовка с конвекцией, поэтому маффины и сырники пекла одновременно, на всю готовку минут 15+ время выпекания (30 минут на 180 градусов), чем не ленивый день???))))
Ужин сельдь малосоленая, домашнего посола, мама солила)

Вот так вкусно и не перетруждаясь худеем с каждым днем, чего и Вам желаю!!!

Тэги: вкусно и полезно

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +8

viewsolo

18 марта 2016 года

233

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1594739/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ день, 2/3 пути пройдено!!! или ленивый день.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10666/">вкусно и полезно</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1594739/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/18/50/2868926_97920-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приветик, дюканочки!!!<br>Ловите позитив  и отличное настроение  и по порядку:<br>2/3 пути - это по моему календарю 2/3 расчетного времени чередования, сегодня 60 день диеты, по расчетам еще месяц до желаемого результата  и сбросила я 10,5 кг из лишних 15 кг , такой вес у меня был 4 года назад (прыг-прыг от радости)<br>А теперь о ленивом дне  :...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1594739/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1594739/
              ]ЧБ день, 2/3 пути пройдено!!! или ленивый день.[/url][/b][/size]
              Приветик, дюканочки!!! Ловите позитив  и отличное настроение  и по порядку: 2/3 пути - это по моему календарю 2/3 расчетного времени чередования, сегодня 60 день диеты, по расчетам еще месяц до желаемого результата  и сбросила я 10,5 кг из лишних 15 кг , такой вес у меня был 4 года назад (прыг-прыг от радости) А теперь о ленивом дне  : Завтрак традиционный - отруби... [b][url=https://www.diets.ru/post/1594739/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

шоколадный "чизкейк"
ЧБ день, спагетти из кабачка с креветками
• ЧБ день, 2/3 пути пройдено!!! или ленивый день.
Пополнение в рядах стройнеющих
Меню БО дня, голубцы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Комментарии:

irunka111278

19 марта 2016 года

Умничка

!!!Поздравляю

!!!!!Все ровно не могу понять,как ты наедаешься таким мизирным количеством

...Все очень вкусно

!!!Осталось чуток сбросить

!!!

Ответить

viewsolo

(автор поста)

19 марта 2016 года

Не знаю как я наедаюсь

, меня больше волнует почему я поправлюсь, для меня это обычный каллараж, по подсчетам 1200 держала, сейчас уже 1100, наверно мне углеводы совсем вредно. Я люблю готовить, пока я рядом с едой кушать совсем не хочется, надеюсь видом и запахом, тортики обожаю печь, но зачастую даже не пробую, сейчас не пеку, все сладкоежки на диетах по здоровью(диабет и камни в желчном). Сейчас пытаюсь понять как питаться после Дюкана, что б не провоцировать набор веса, такой рацион меня устраивает, люблю мясо

↑ Ответить

irunka111278

19 марта 2016 года

А мне постоянно хочется кушать или...жевать(???).

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.