Хочу с вами!

Доброе утро! Очень хочу вступить в ваши ряды! Сидела на 6 лепестков минус 3 кг за 6 дней! Хочу и дальше продолжать но уже не с таким стрессом для организма! Вот думаю 5 ложек это то что надо! сегодня обрадовала организм что голодать мы больше не будем! будем правильно питаться! На завтрак удалось в себя впихнуть 4 столовые ложки овсянки с киви и 2 маленьких кусочка хлеба с сыром! кофе допить не смогла очень наелась! раньше мой завтрак был 350 грамм каши 50 грамм булочки с маслом и сыром и кофе! И как это раньше умещалось во мне? Удачного всем дня и отвесов!
Рейтинг:  +11
fyy
19 марта 2016 года 307 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу с вами!
Доброе утро! Очень хочу вступить в ваши ряды! Сидела на 6 лепестков минус 3 кг за 6 дней! Хочу и дальше продолжать но уже не с таким стрессом для организма! Вот думаю 5 ложек это то что надо! сегодня обрадовала организм что голодать мы больше не будем! будем правильно питаться! На завтрак удалось в себя впихнуть 4 столовые ложки овсянки с киви и 2 маленьких кусочка хлеба с сыром... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

19 марта 2016 года
0
Приветствуем, держитесь и все получится

19 марта 2016 года
0
Присоединяйся!

fyy
19 марта 2016 года
0
Спасибо! подскажите пожалуйста чего вот ну вообще нельзя??

19 марта 2016 года
0
газированные лимонады, чипсы и т.д.
одним словом все то, что и так нельзя...

fyy
19 марта 2016 года
0

19 марта 2016 года
0
привет. удачив похудении. лично дя меня это самая лучшая диета! вес и объемы уходят очень хорошо и не голодно

fyy
19 марта 2016 года
+1
Спасибо буду стараться

19 марта 2016 года
0
Добро пожаловать!

19 марта 2016 года
0
Можно все, но - норма и время между едой, и лучше, если углеводы и вкусно с утра, а после обеда белки + овощи-фрукты, так вес быстрее уходит и неголодно, я правда иногда нарушаю, все мы не без этого, но ничего - сбавляем потихоньку.

fyy
19 марта 2016 года
0
Подскажите пожалуйста а когда лучше пить ( вода ,кофе) между едой или запивать можно- в смысле позавтракал и кофе вдогонку

fyy
19 марта 2016 года
0
Девочки посмотрите пожалуйста кому не сложно правильно я составила питание? или что то надо убрать ? Немного больше чем 5 ложек получается , На завтрак съела 4 ложки каши с киви ,больше не влезло и у мужа еще 2 ложки омлета схомячила - остальной омлет доедала на ланч.Потом обед был в 2 в 5 есть не хотела а в 6 съела рагу 3 ложки и картошку одну вареную и пришлось добавку докладывать прям жор напал! наложила 2 ложки пюре и кусочек рыбы вроде наелась и скажите пожалуйста 5 раз кушать это не много? Я просто встаю в 5-6 утра получается 5 кушаний до 6 вечера

19 марта 2016 года
0
мне кажется надо не 300 гр,а 200 гр.

fyy
19 марта 2016 года
0
Да вот не получается! немного больше ем тем более организм голодный после 6 лепестков я сегоддня сразу с той диеты на эту

20 марта 2016 года
0
Я думаю Вам тогда легче через неколько дней убавить до 250, я потом еще через несколько и до 200. Я сама так сделала. И обязательно ешьте мясо, если не любите, то растительный белок. Фасоль, горох, чечевицу.

20 марта 2016 года
0
не надо пить во время еды (тем более 300 гр).... лучше съешьте 200 гр каши с булочкой, а через 30-40 минут выпейте стакан воды.
кофе с молоком не дает насыщения, поэтому и не наедаетесь.
Пить лучше воду за 30 - 15 минут до еды и 30-40 минут после еды.

fyy
21 марта 2016 года
0
Спасибо!

20 апреля 2016 года
+1
Удачи
Я вот тоже то на лепестках,то на 5 ложечках.
Совмещают. Временно пощусь. Поэтому не всегда соблюдаю строго.
С мая продолжу как надо!
А вам успеха!


Оставить свой комментарий
B i "