День 21 (до лета 73 дня)

Утра всем добрейшего!!!
Пусть субботний завтрак будет вкусным, как минимум таким:




Отчет про вчера:
Вода - 2950 мл
По еде - до 20-00 все ОК)))) А потом выпила красного сухого вина + сыр + прозрачная вяленная говядина. Короче... Отпраздновала стабильное снижение веса. Без комментариев...
Спорт 30 минут
Уход - массаж щеткой

19.03.2016 - вес не знаю, убежала из дома оооочень рано было около 6-30 (да и вставать не хотелось на эти блестящие голубенькие предсказатели судеб)
ДЦ - 16
З. Кофе с сахаром, 2 бутера с колбасой и плавленным сыром
О. Рыба тушенная с овощами
У. ОмлЭт
Спорт - Кардио фикс 30 мин. + я хочу такие ноги 1 + я хочу такие ноги 2 + я хочу такой пресс 1 - уже все сделала - Итого 1 час 15 мин. Горжусь собой!!
Пошла полежу в скипидарной ванне))) а то все дрожит
Воду пью, льняное масло натощак забыла, витаминку пошла пить)))

Увидела вот такую картинку с подписью, как сделать, чтобы коллеги тебя "полюбили"

и подумала - вот бы мне вино такое продавали
Всем хорошего дня и отвесов!!!
Рейтинг:  +16
Ленуся51
19 марта 2016 года 245 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 21 (до лета 73 дня)
Утра всем добрейшего!!!
Пусть субботний завтрак будет вкусным, как минимум таким:
Отчет про вчера:
Вода - 2950 мл
По еде - до 20-00 все ОК)))) А потом выпила красного сухого вина + сыр + прозрачная вяленная говядина. Короче... Отпраздновала стабильное снижение веса. Без комментариев...
Спорт 30 минут
Уход - массаж щеткой... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:



Комментарии:

19 марта 2016 года
0
Какое вкусное доброе утро!

19 марта 2016 года
+1
Ленуся51 пишет:
вот бы мне вино такое продавали
Не, ну а чё, наливаешь воды в бутылку из под вина...

19 марта 2016 года
0
Ух, какой ты сегодня спорт-маньяк! Для меня ноги и пресс у Тем - это самое тяжёлое, я из с руками-телом комбинирую, чтоб снизить нагрузку в конце занятия. Но я ж спорт-лентяйка и вечно жалею себя! А ты молодец! Только вяленую говядину на ночь больше не ешь!

20 марта 2016 года
0
Хорошо не буду)))

19 марта 2016 года
0
это же сколько заботы и терпения такие конфетки заворачивать


Оставить свой комментарий
B i "