День 13. Белковый. Отчет за круг.

Прошел еще один круг и мой вес все еще 89.8. Но сегодня уже точно, так как до этого пару дней было и 90 и 91, а сейчас показывает 89.8 и то что жира стало меньше, а мышц больше. Надеюсь, что та прибавка была от того, что мышцы разогревались, так как добавила еще тренировки, и по этому после первых занятий был такой вес.

Крахмальный и углеводный были такими же как как всегда, без нарушений, а вот с вчерашним витаминным решила поиграться. Смешивала фрукты, делала себе фруктовые салатики. Теперь были не только яблоки, были еще мандарины и банан. Калории не дотянули до 800. Вот такой день мне понравился больше) Ну и весы радуют конечно)
Только вот на фитнесе в витаминный сложновато конечно..

Следующий круг надеюсь пройдет без непонятных скачков в весе. Очень хочется за первый месяц скинуть хотя бы 5 кг. Думаю у меня получится, ведь 2 из 5 уже точно позади.

А сегодняшний свой белковый решила провести на твороге и кефире. А тушеные овощи в этот день можно? Ведь главное молочку с мясом не мешать?
Заодно посмотрю как организм будет реагировать. Творог 0%, кефир 1%.