Жру все подряд и скидываю вес

Может это для многих странно, что я так питаюсь.. но на диетах я не могу сидеть, а так мне очень удобно, когда могу ем, стараюсь не есть после 18.00 ну или после 19.00 самое позднее.. (до 19.00 обычно у меня стоит в меню "другое" на ночь я не ем.. держусь)) ну а в остальном держусь в пределах 1800 калорий в день (хватает для похудения), если наедаю за день до 2000 (для поддержания веса) то сажусь либо на велосипед, либо качаю пресс, ну а если совсем не обленилась, то иду на фитнес по абонементу))) ну как то так.. комментировать мое питание можно ужасаясь для диетологов, но по другому питаться у меня не получается.. зато худею пусть и медленно, зато с удовольствием и не травмирую диетами организм!!
Рейтинг:  +9
Екатерина2206
19 марта 2016 года 261 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жру все подряд и скидываю вес
Может это для многих странно, что я так питаюсь.. но на диетах я не могу сидеть, а так мне очень удобно, когда могу ем, стараюсь не есть после 18.00 ну или после 19.00 самое позднее.. (до 19.00 обычно у меня стоит в меню "другое" на ночь я не ем... Читать полностью
 


Дневник Екатерина2206:



Комментарии:

19 марта 2016 года
+1
Отлично! Мне кажется так и надо худеть! Главное, чтобы было комфортно, чтобы "диета" стала на самом деле образом жизни.

19 марта 2016 года
+1
Это, конечно, здОрово Но не здорОво Вы отслеживаете процент жира/мышц?

19 марта 2016 года
0
спасибо за заметку, учту

19 марта 2016 года
+1
Считать калории самый действенный вариант А со временем можно и список продуктов немного пересмотреть, из которого готовите. А там глядишь захочеться и спорт более активно подключить

19 марта 2016 года
0
я стараюсь все готовить на пару, если стою на приготовлении)) поеньше жира, а слабости есть у всех, особенно когда на сладкое тянет))))

19 марта 2016 года
+1
Жру все подряд и скидываю вес
сжечь ведьму на костре!!
я шучу ты все правильно делаешь, молодец. я пи таюсь так же. только у меня время после которого я не ем - 20.00

19 марта 2016 года
+1
просто у меня муж в 18.00 уходит, там особо на кухне делать нечего)))

19 марта 2016 года
+1
везет же кому-то ,а я вот не могу уснуть без стакана кефира и яблочка

19 марта 2016 года
+1
С вашим весом худеть на 1800 самое то, но когда вес будет меньше, все же придёться урезать

19 марта 2016 года
0
я с периодичностью высчитываю, смотря на сколько худею... 1800 это предел, так стараюсь выше 1400 не заходить, но не всегда получается))

19 марта 2016 года
+1
Екатерина2206 пишет:
не травмирую диетами организм!!
Ну, Ваше питание тоже здоровым назвать нельзя) По хорошему должна быть не диета, а система питания.

19 марта 2016 года
0
мне с этим очень сложно... можно это обозвать постепенным.. или ооооооочень медленным переходом на правильное питание))) мне некогда следить за едой. стараюсь просто хотябы записывать и взвешивать все что собираюсь закинуть в топку)))

19 марта 2016 года
0
ну что поделать, не могу я жить и не жрать вкусную и очень вредную пищу... без нее я грущу))))


Оставить свой комментарий
B i "