Вот и первый срыв

Недолго продолжалась моя диета. В среду у меня случился первый срыв. Рабочий стресс = стресс на столе. Ела все, что нашла в холодильнике (а запасы у меня были).
Выводы сделаны, холодильник заполнен полезной едой, валерьянка всегда рядом Сегодня возвращаюсь в мир худых и здоровых.
Правда, утро подкачало. Еле-еле встала, заставила себя выпить кофе со сладисом на стевии и съесть пару ложек творога.
Вчера взвесилась вечером - 74,8 кг. С этого и начнем.

Рубрика: Путь к красоте

Рейтинг:  0
slivochka85
28 апреля 2011 года 134 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот и первый срыв
Недолго продолжалась моя диета. В среду у меня случился первый срыв. Рабочий стресс = стресс на столе. Ела все, что нашла в холодильнике (а запасы у меня были).
Выводы сделаны, холодильник заполнен полезной едой, валерьянка всегда рядом Сегодня возвращаюсь в мир худых и здоровых.
Правда, утро подкачало... Читать полностью
 


Дневник slivochka85:



Комментарии:

28 апреля 2011 года
+1
Сорвалась. ничего нужно встать и идти дальше. от одного дня ничего страшного не случиться! вперед, в мир красивый и стройных

28 апреля 2011 года
0
Да, именно это я и хочу сделать, правда, тяжело себя собрать.

28 апреля 2011 года
0
ничего просто не покупай того чего нельзя, это проще всего

28 апреля 2011 года
0
Можно несколько советов? Просто сама похудела больше, чем вполовину за 8 месяцев)
1 - лучше правда убрать все вкусное! по крайней мере руки дойдут до еды позже, если она будет в магазине))) а я вообще решила, что это "экономия" - ходить пешком и не покупать НИЧЕГО лишнего ("съем 1 кусочек вместо 2х - сэкономлю!")) (ПыСы: скопила 13 тысяч)
2 - купите обруч или степпер - занимаясь, вы получаете недостающую энергию не из калорий, а из собственных запасов!

3 мая 2011 года
0
Спасибо за советы! Гимнастику пока делаю сама, под музыку веселую.
А насчет еды - как боролись с желанием съест чего-нибудь? Я обычно стресс заедаю.

3 мая 2011 года
0
Просто вы потом попробуйте отработать это часок на тренажере - желание есть вообще пропадет ) Искупление, типа)
Стресс можно и запить вкусным зеленым чаем или той же банкой колы лайт. Либо подумать о всем хорошем, что было и будет и о плохом, чего НЕ будет, если не будешь заедать стресс.


Оставить свой комментарий
B i "