Тээккксс... *потираю ручки*... тэккссс...
В общем, с понедельника добавляю в свою основную программу ещё спорт.
Утром буду вставать на час пораньше, соответственно вечером ложиться тоже на час раньше (о, Боже, Боже
, ну нафига мне это, а?) и делать "Hip Hop Abs" с моим любимым Шончиком
. Как видно из названия, это танцевальная программа+упры на пресс, как раз то, что мне надо для рельефа
. Она лёгкая, поэтому буду делать сиё утром. Вечером - всё тот же Фокас ти твенти файф
. Вот. По питанию - никаких урезаний калорий! Моя цель - не худеть, а убрать чутка жировую прослойку. Поэтому, в количестве не ограничиваю, но придерживаюсь БУЧ.
Ну, естессна, никакого пищевого мусора и винишка, но это то мне как раз легко даётся, я итак вечно на пп
. Уот так уот (с). Ещё принимать витамины (муж купил мне Дуовит для женщин) и Омега-3. Это безобразие будет длится ровно 4 недели, а потом я опять возвращаюсь к своему обычному питанию и тренировкам. Моя фигурка кстати копия фигуры Пэрис Хилтон:
Единственное, что я вся такая на фитнесе, и я более рельефная и спортивная. И когда я себя запускаю, я выгляжу один в один так же:
Вот точно так же я выглядела в декабре, когда начала вести тут дневник
, только у меня по-моему целлюлита было побольше.
П. С.: муж нашёл отель. Опять какой то фильдепёрсовый
. Я в плане быта человек простой и не прихотливый, а вот супруг - это царь, просто царь! Опять какое то лакшери забронировал, и, конечно же, питаемся по кафешкам, ибо сказал, нефига тебе в отпуске готовить
. Блин, да мне не трудно, если честно. Ещё трансфер от аэропорта заказал, это радует
. Единственное, на счёт чего он возмущается - не хочет жить на первом этаже
. Но я объяснила, для каких целей мне нужен именно первый этаж, ворчал-ворчал, но уступил
. Хм.. Надеюсь, наши окна будут выходить на море, а не на бассик... Было бы здорово!