Два дня праздновала и питалась как попало, результат + 2 кг.
Сегодня белковый, но намешала немного белки.
З:морс из варенья, кусочек хлеба, чуть позже цикорий на молоке и ломтик плавленного сыра
О:салат(капуста, редька, морковь, свекла, обжаренный лук), отварная печень, бульон от печени, хлеб, чуть позже немного кефира
У:салат и печень
Воды выпила всего 1 л.
Спортом пока не занимаюсь, что-то сердце покалывает. Здоровье важнее. Хотя пробовала крутить обруч, но пока не получается.
Два дня праздновала и питалась как попало, результат + 2 кг. Сегодня белковый, но намешала немного белки. З:морс из варенья, кусочек хлеба, чуть позже цикорий на молоке и ломтик плавленного сыра О:салат(капуста, редька, морковь, свекла, обжаренный лук), отварная печень, бульон от печени, хлеб, чуть позже немного кефира У:салат и печень Воды выпила всего 1 л...
Читать полностью
Мы немного тебя пожурим для мотивации, ты только не обижайся, а принимай порыв к действию!
Ничего Аида,со всеми бывает.Ты главное не зацикливайся
Расправь крылышки и лети к своей цели,к стройной фигуре