19.03.2016 День 36.

Привет девчонки!!! Наконец то дождалась... сегодня утром мои весы показали мне двухзначное число - 99.3 ( минус целых 800 грамм)

. Радости моей не было предела, довольная хожу весь день... Ураааааа! Система рулит!

Завтрак: каша пшенная (130), бутерброд с колбасой (40), второй с маслом (60), печенье шоколадное (84), кофе со сливками и сахаром. Всего: 314 гр.

Обед: чечевица (160), лечо (80), апельсин (100), кофе без сахара. Всего: 340 грамм.

Ужин: рис пропаренный с яблоком (310), чай зеленый без сахара.

Из спорта -" генеральная уборка по дому", планка 20 секунд и приседания .