Доброе утро мои девочки-похуделочки
Вот с утра я к вам с такими новостями. По состоянию здоровья придется от вас уйти
.
Вчера сдала инсулин с нагрузкой, натощак в норме, а когда попадает сахар в организм происходит резкий скачок.
.
из меню удаляют сахар, джемы, торты и пирожные.
Приемы пищи становятся чаще (6 раз в день), а порции – меньше.
Перерывы между едой не должны быть более 3-х часов.
Последний прием пищи – за 2 часа до отхода ко сну.
Рацион должен быть сбалансированным и полноценным, разнообразным и нескучным.
Но это уже будет не 90-дневка. Нет бросать начатое дело я не собираюсь, буду продолжать стройнеть. О своих успехах буду рассказывать в своем дневнике.
К вам буду забегать в гости, наблюдать за вашими успехами
Всех люблю, целую
а почему такой скачок происходит?
Меня ничего не тревожит, сказали попробовать питаться 5-6 раз в день, сбалансированной едой. Через полгода сдать еще раз инсулин с нагрузкой.
Поправляйтесь поскорее и опять к нам....огромного-огромного здоровья, как не крути, ведь это самое главное в жизни
Наверное, из-за проблем с весом у нас в том числе и появляются всякие недуги.
Хорошо хоть вовремя диагностируются и можно корректировать образ жизни и питание.
Танюша, опыт контроля за питанием и диетического образа жизни у тебя есть, значит и с новыми задачами ты справишься! ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!
Поправляйся дорогая моя,не забывай нас ладно.
Здоровье прежде всего,так что береги себя.
Удачи тебе
Вы уже как родные
Здоровья и удачи.
Пока попрубую диетой, а там будет видно
Глюкометр дело хорошее, без него никак.
Настрой я не потеряла
Пусть и на новом питании тебя радуют отвесы
Пока не привычно 6 раз есть, но организм уже ориентируется
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.