День 102

З (7.10): оладьи (капуста, яйца, ц/з мука, жарила без масла)+10% сметана, 2 пп-блина+мёд, кэроб с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): индогрудь, запеч. с 10% сметаной, помидоркой и нежирным сыром, гречка, отварная тёртая свекла, чай масала с молоком.
У (17.30): пачка 5% творога, повидло (яблоко, чернослив, молоко), стакан кефира 3,5%+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 18/98.

Сегодня я хорошо подумала и решила, что погорячилась . Не готова я сейчас не на спортивные подвиги, не в питании себя ограничивать... Весна! Организму итак чего то не хватает. Да и в зеркале я вижу уже кости, боюсь вообще в кощея превратиться, тоже нафиг надо . А вообще я молодец , привела себя в порядок и мне уже очень нравится, как я выгляжу! В общем, не буду гнать лосей, а то словлю ещё перетрен и заброшу всё это дело нафиг. Всё идёт итак очень хорошо. Потрененровала я с Шончиком вчера свои булки и поняла, что вообще то тренировки у него не лёгкие.

Вчера наведалась в аптеку и купила себе всяких полезностей:



*Дуовит для женщин пропью курсом;
*Омега-3 вообще часто пью.
*экстракт элеутерококка помогает восстановить силы (ещё мне хвалили золотой корень, но я не пробовала), особенно в весенний период.
*аскорбинку буду пить, когда пропью курсом поливитамины.
*гематоген дали на сдачу , сказали что конкретно этот очень вкусный.

Вчера весь вечер кашеварила . Побаловала любимого супруга сосисками в тесте и конвертиками с колбасой и сыром, вкуснючими котлетами и его любимыми щами. Я тоже очень люблю сосисоны и колбасу, но по какой то причине они не совместимы с моим панкреатитом ! Так что мне остаётся только слюни глотать и налегать на свой любимый творог, хорошо хоть он не под запретом . Муж у меня избалованный моей выпечкой донельзя. Тут к нам приходили гости и принесли покупной итальянский пай. Он у нас, естественно, остался, не доели. Пришлось выкидывать, т.к. я такое не ем вообще (не переношу покупную выпечку с их противным пальмовым маслом и маргарином), а муж сказал, что такое он тоже есть не будет , после домашней выпечки кажется жуткой дрянью. Воть . Из покупного лично я ем некоторые лакомства: хорошую по составу халву, натуральный мармелад и пастилу, козинаки, Бабаевский 75% шоколад (или 80% красный октябрь), наш местный зефир и очень-очень редко "Алёнку", редко-редко хороший дорогой пломбир без добавок . Вот и всё. Остальное я как то даже пробовать не хочу, не люблю. Девочки, поймите, нету у меня силы воли, так же как и у вас, просто сладкое мне фиолетово . Я солёно-копчёно-жареный маньяк, но мне это нельзя, иначе поджелудочной кранты . А эти все конфетки-пироженки... Я вообще не представляю, как это можно любить, мне они что есть-что нет.